南瓜籽 全部分類

100個easy-to-make菜譜69 | 全麥南瓜瑪芬

馬芬

全麥粉,糖,泡打粉,鹽,肉桂粉,南瓜湯,植物奶,蘋果醋,芥花油,即食燕麥片,香草精華,頂飾南瓜籽

綜合評分 9.8

Jamie Oliver ｜ Asian-style Pumpkin Warm Salad 亞洲風味南瓜沙拉

沙拉

鴨子1 x 2kg Gressingham duck,南瓜,鹽，黑胡椒,黑胡椒,香菜籽,幹辣椒碎,肉桂,青檸,橄欖油,芝麻油,醬油,粗糖（可換成其它代糖）,小辣椒末,大蒜末,蔥末,香菜末,小南瓜籽,薄荷碎,蔥白絲,香菜碎

綜合評分 10.0

黑芝麻派

派

〔派皮〕低粉,〔派皮〕鹽,〔派皮〕糖粉/白砂糖,〔派皮〕黃油（融化）,〔派皮〕水,〔派皮〕可可粉（可以不用）,〔派皮〕蛋黃（可以不用）,［派餡］雞蛋,［派餡］黑芝麻糊,［派餡］牛奶/鮮奶油,［派餡］核桃 南瓜籽（可以不用）,［派餡］赤砂糖,［派餡］糖粉/白砂糖

綜合評分 7.9

一整個南瓜布丁

布丁

南瓜（最好小一點吼）,雞蛋,白砂糖,牛奶,淡奶油（不加也可以啦）,（請看第10步）吉利丁

綜合評分 7.6

南瓜意麪(Spaghetti with Pumpkin Sauce)

面

有機全麥意大利麪,小南瓜,椰漿,橄欖油,海鹽,義大利混合香料,生南瓜籽

綜合評分 9.2

童趣手工南瓜餅乾

餅乾

低筋麪粉,玉米澱粉,南瓜泥,糖粉,無鹽黃油,鹽,抹茶粉,清水

綜合評分 9.9

南瓜醬炒飯

炒飯

米飯,南瓜,青豆,玉米粒,香菇,鹽,黑胡椒粉

綜合評分 8.9

穀物種子免揉免發酵麪包 純素無油無麪粉 減脂增肌主食

麪包

奇異籽chia seed,葵花籽,南瓜籽,混合香料（百里香，迷迭香，牛至..隨便什麼混合香料都可以）,鹽,蒜粉(可省略）,水,糖（可用甜菊等代糖代替）

綜合評分 9.8

100個easy-to-make菜譜52 | 生食亞麻籽餅乾

餅乾

亞麻籽,南瓜籽,葵花籽,黑芝麻,紅椒,生薑,鹽,水

綜合評分 7.7

固元膏（阿膠糕）

零食

東阿阿膠,黃酒,核桃,大棗,杏仁,南瓜籽,黑芝麻,蓮子粉,百合粉,冰糖粉,枸杞

綜合評分 10.0