南瓜籽 全部分類

格蘭諾拉酸奶水果撻

西式早餐

老式燕麥,混合堅果,葵花籽（可選）,南瓜籽（可選）,椰蓉,椰子油,蜂蜜,希臘酸奶,蜂蜜,香草精（可選）,漿果或各種水果

綜合評分 7.4

瓜子糖（超簡單面包機版）

麪包

南瓜籽、葵花籽混合物,芝麻,白砂糖,麥芽糖,油（黃油、玉米油、色拉油）,鹽,幹桂花（可選）

綜合評分 9.2

補腦抗衰老豆漿

豆漿

核桃,紅棗,花生,葵花籽,黃豆,南瓜籽,糖

綜合評分 7.2

京式五仁月餅（老式提漿）

月餅

白砂糖,水,麥芽糖,中筋粉,香油（芝麻油）,糖漿（A糖漿）,大杏仁,核桃,腰果,松子,南瓜籽,芝麻,蔓越莓,黑加侖,白砂糖,涼開水,高度白酒,香油（芝麻油）,糯米粉（炒熟）

綜合評分 7.7

元氣早餐—什錦堅果穀物餐包（Muesli rolls）

早餐

高筋麪粉,全麥粉,即食燕麥片（jumbo rolled oats）,酵母粉,鹽,天然黑糖蜜（blackstrap molasses）,蜂蜜,無鹽黃油或橄欖油,雞蛋,溫水,核桃（切中等大小粒）,亞麻籽,芝麻（黑的白的都行）,葵花籽,南瓜籽,蔓越莓幹,杏幹（切小塊）,苦甜巧克力豆,即食燕麥片

綜合評分 9.8

蔥油拌麪

拌麪

京蔥,紫皮大洋蔥,南瓜籽油（或其他植物油）,保留外皮的大蒜瓣,八角、香葉,鮮細面,海鹽、醬油、辣子

綜合評分 9.6

增肌減脂零食之燕麥餅乾

零食

A：,即食燕麥,椰蓉,全麥粉,亞麻籽粉,葵花籽、南瓜籽,黑、白芝麻,肉桂粉,紅糖,鹽,小蘇打,B：,椰子油,蜂蜜,水,雞蛋

綜合評分 9.9

燕麥兩吃｜美食臺

早餐

＃燕麥粥＃,燕麥片,清水,椰子油,香蕉,牛奶,花生醬,肉桂粉,枸杞,樹莓,蜂蜜,海鹽,＃烤燕麥＃,燕麥,扁桃仁,花生醬,海鹽,南瓜籽,楓糖漿,椰子油,肉桂粉

綜合評分 7.2

Granola 烤堅果燕麥配果仁

西式早餐

快熟燕麥,堅果+瓜籽 （南瓜籽+腰果+白芝麻+亞麻籽）,果乾（葡萄乾+香蕉片）,楓糖漿,蜂蜜,橄欖油

綜合評分 7.6

廣式五仁月餅(自制五仁餡)

中秋節

餅皮:轉化糖漿,花生油,梘水,中粉(普通麪粉),五仁餡:核桃仁,大杏仁,腰果,南瓜籽仁,葵花籽仁,松子,花生,黑、白芝麻,玫瑰糖,金桔糖,糖冬瓜,葡萄乾,蔓越莓幹,細砂糖,熟花生油,涼白開,熟糯米粉(或者和熟中粉1:1)

綜合評分 7.7