可以散發熱量的帶蓋容器 全部分類

酸奶蛋糕 低脂低糖無油配方！酸奶優格蛋糕口感媲美輕乳酪！柔軟細膩堪比戚風！熱量更低品質不變喔！

蛋糕

自制老酸奶（發酵時已添加10%砂糖）,雞蛋（大約60克每個）,低粉,玉米澱粉,檸檬汁,砂糖（加蛋黃）,砂糖（加蛋白）

綜合評分 8.7

模仿貢茶的奶蓋奶茶

奶茶

奶茶的制作:,紅茶包,水,牛奶,冰糖,奶蓋的制作:,淡奶油,牛奶,砂糖,鹽,可可粉

綜合評分 7.3

低熱量芝麻糊

減肥

黑芝麻,冰糖,藕粉,清水

綜合評分 8.5

模仿貢茶的奶蓋奶茶

奶茶

奶茶的製作:,紅茶包,水,牛奶,冰糖,奶蓋的製作:,淡奶油,牛奶,砂糖,鹽,可可粉

綜合評分 9.1

【春夏熱咳的剋星】自制川貝蜜煉枇杷膏

視訊菜譜

枇杷,川貝,冰糖,枇杷老葉,蜂蜜

綜合評分 7.4

比吉野家還好吃的牛肉蓋飯

快手菜

肥牛片,洋蔥絲,西蘭花,胡蘿卜片,黃蘿卜,香菇片,日式白醬

綜合評分 8.5

【自創】改良版大阪燒（無沙拉醬低熱量）

沙拉

牛油果,麪粉,捲心菜,雞蛋,柴魚片或海苔碎

綜合評分 7.7

【增肌減脂】焗香蕉豆腐布丁低熱量 無蛋奶 （素）

布丁

香蕉大,老豆腐,椰蓉,蜂蜜,肉桂粉,豆蔻粉,核桃碎 裝飾

綜合評分 10.0

溫潤鬆軟的山形吐司-《割口發燒友的麪包》

吐司

高筋粉,天然酵母生種,砂糖,鹽,水,黃油

綜合評分 7.9

蛋烤香蕉牛奶燕麥片（超低熱量超強飽腹感減脂健康早餐）

快手早餐

奶粉,水,燕麥片（西麥即熟型）,香蕉（一根中等大小）,雞蛋（一個）

綜合評分 8.2