好料理

均衡飲食•低脂少油 全部分類

低脂少油ソ全麥芝士肉松面包
面包
高筋粉,全麥粉,水（不要一次加完）,紅糖,酵母,鹽,玉米油,海苔肉松,減脂50%芝士片
綜合評分 9.9
低脂少油の全麥芝士肉鬆麪包
麪包
高筋粉,全麥粉,水（不要一次加完）,紅糖,酵母,鹽,玉米油,海苔肉鬆,減脂50%芝士片
綜合評分 9.9
牛油果蛋黃三明治（附低脂少油酸奶沙拉醬做法）
三明治
牛油果,超軟湯種牛奶土司,羅勒碎,披薩草,鹽,蛋黃,以下是沙拉用料,捲心菜,甜玉米粒,小黃瓜,自制低脂少油酸奶沙拉,披薩草羅勒葉迷迭香等香料,蛋清
綜合評分 9.9
牛油果蛋黃三明治（附低脂少油酸奶沙拉醬做法）
三明治
牛油果,超軟湯種牛奶土司,羅勒碎,披薩草,鹽,蛋黃,以下是沙拉用料,捲心菜,甜玉米粒,小黃瓜,自制低脂少油酸奶沙拉,披薩草羅勒葉迷迭香等香料,蛋清
綜合評分 9.4
少油低脂美味抹茶餡料（冰皮月餅）
月餅
雞蛋,糖,牛奶,普通麪粉,抹茶粉,奶粉,小麥澱粉
綜合評分 10.0
雞胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋醬（減肥低卡少油少鹽）
沙拉
酸奶,鹽，胡椒,葵花籽油,羅勒，歐芹,蜂蜜,雞胸肉,胡蘿蔔,西藍花,牛油果,雞蛋
綜合評分 7.3
低脂低熱量與美味兼顧的沙拉
沙拉
生菜,芹菜,牛油果,西紅柿,低脂火腿,橄欖油,小蘇打粉,鹽,水煮蛋
綜合評分 9.0
老酸奶（低脂低糖麪包機版）
麪包
純牛奶,低脂酸奶,白砂糖
綜合評分 8.4
低脂健康金槍魚芝士糙米焗飯
焗飯
糙米紅米飯混,番茄濃縮漿,黑芝麻,低脂奶酪,金槍魚罐頭肉
綜合評分 9.9
芝士檸檬烤蝦（無油低脂版）
烤箱菜
鹽,黑胡椒,檸檬,芝士（低脂）,對蝦
綜合評分 7.8