基礎鹹貝果面胚 全部分類

高縴雜蔬湯+牛油果貝果

快手早餐

全麥貝果,牛油果,番茄,洋蔥,土豆,豆類,鹽 黑胡椒 橄欖油,檸檬汁

綜合評分 8.9

低脂腰果「蛋黃醬」金槍魚貝果三明治

醬

腰果（醬,水（醬,番茄（醬,鹽（醬,芥末粉/整粒芥末（醬,黑胡椒粉（醬,卡宴辣椒粉（醬,水浸金槍魚罐頭,洋蔥,番茄,酸黃瓜,全麥貝果,整粒芥末醬

綜合評分 9.0

番茄火腿腸貝殼面

面

貝殼面,火腿腸,番茄,鹽

綜合評分 9.2

雞胸肉番茄意面 - 貝殼面

大魚大肉

貝殼面,番茄,雞胸肉,培根,大蒜,鹽,橄欖油,羅勒葉,辣椒

綜合評分 9.7

紅薯牛肉貝殼面

面

貝殼面,牛肉粒,紅薯,黃油,鹽,黑胡椒

綜合評分 8.9

基礎早餐可麗餅

早餐

雞蛋,牛奶,麪粉（低筋或者普通麪粉均可）

綜合評分 9.3

夏日基礎涼麪-冷麪

涼麪

鮮麪條,黃瓜,麪筋,辣椒油,醬油,醋,白糖,香油,鹽,蒜茸

綜合評分 8.4

基礎甜面包，中粉一樣美味

面包

中粉（普通面粉）,雞蛋,牛奶,糖,鹽,酵母,植物油

綜合評分 7.5

南瓜玉米麪貝果

面

天然酵種,高筋粉,酵種A,粗玉米麪,酵種酵頭B,南瓜泥,水,鹽,奶粉,糖,麥芽糖粉,即時酵母,蔓越莓

綜合評分 9.4

【終極烹飪課程】肉丸羽衣甘藍松子貝殼面

面

乾貝殼面,大蒜,羽衣甘藍或捲心菜,松子,帕瑪森乾酪,肉丸（做法戳簡介連結）,鹽,黑胡椒

綜合評分 7.2