外食 全部分類

義大利茄子料理第一名 | 意式焗烤千層茄子

烤箱菜

胖茄子,馬蘇里拉乳酪 (mozzarella) 馬蘇里拉乳酪一般都是一個個賣的,帕爾馬干酪 (Parmigiano ) 需要粉末狀的，可以購買現成粉裝的或者是用料理機打碎。,去皮番茄(帶汁) 超市里賣的去皮番茄一般都是罐裝的，某寶上也可以買到義大利牌子的去皮番茄罐頭,大蒜,羅勒葉,橄欖油,鹽,黑胡椒粉

綜合評分 9.8

三步即成的【無油】拔絲地瓜

早餐

地瓜,白砂糖,油（可選）,用另一個鍋燒夠刷鍋的熱水,食用堿面（可選）

綜合評分 8.1

干煎小黃花魚

煎

蔥,姜,蒜,八角,鹽,小黃花魚,植物油

綜合評分 8.0

五仁養生粥

粥

大米,甜杏仁,核桃仁,白芝麻,蔓越梅,花生,水,冰糖

綜合評分 8.2

秘制辣椒炒肉

快手菜

辣椒,洋蔥,五花肉（肥瘦相間最好是做紅燒肉那種）,蔥,姜,蒜,甜面醬,醬油,玉米澱粉,料酒,鹽,醋,雞精,全肥肉（豬油）

綜合評分 7.2

干鍋蝦，快手菜/鑄鐵鍋版

干鍋

南美大對蝦,藕(切片),萵筍(切片/切塊都可以),土豆(切片),洋蔥(切絲),姜(切片/切絲),蒜(切片),蔥(切碎),干辣椒,花椒,老干媽辣醬(牛肉條)

綜合評分 8.8

煎雞蛋炒蘑菇和香腸

快手菜

新鮮雞蛋,白蘑菇,洋蔥,細香腸,橄欖油,鹽

綜合評分 9.7

寶寶零食—酥香小饅頭

饅頭

土雞蛋,低筋面粉,土豆澱粉,寶寶奶粉,細砂糖,黃油,無鋁泡打粉

綜合評分 9.9

鹿多醬減脂工作日便當

便當

紫甘藍,芥藍苗,牛肉,辣椒,大小米飯

綜合評分 8.9

小白菜炒魚片

快手菜

鯪魚扒,上海小白菜,姜,生抽

綜合評分 8.7