小米椒（可不加） 全部分類

減肥小零食之燕麥餅干

零食

生雞蛋,快熟燕麥,全麥粉,熟雞蛋黃,椰花糖,椰子油,泡打粉,香草精,鹽,紅棗（可不加）

綜合評分 8.7

炖烤雜蔬

烤箱

西紅柿,小土豆,大蒜,香菇/蘑菇,水浸金槍魚,香菜,鹽,現磨黑胡椒,淡奶油（可不加）

綜合評分 8.4

酸辣娃娃菜

家常菜

娃娃菜,番茄,火腿,小米椒,大蒜,鹽

綜合評分 9.8

酸辣娃娃菜

家常菜

娃娃菜,番茄,火腿,小米椒,大蒜,鹽

綜合評分 7.4

豆瓣蒸鯽魚

蒸

鯽魚,蔥,姜,蒜,家常豆瓣,小米椒,生清油

綜合評分 7.9

麻辣香腸意面（中西合璧混搭版）

辣

義大利面,小米椒（怕辣可不加）,大蒜頭,麻辣香腸,洋蔥,油潑辣子（怕辣可不加）,食用油,生抽,花椒粉或花椒（怕麻可不加）

綜合評分 7.1

全步驟的 干鍋香辣蝦-喜歡吃辣的按照這個方法來

干鍋

鮮蝦,萵筍,藕片,芹菜,大蔥,干辣椒,小米椒,八角,桂皮,香葉,花椒,蒜,姜片,油,鹽,味精,生抽

綜合評分 9.7

家庭版酸湯肥牛

大魚大肉

肥牛片,烏冬面（金針菇、粉絲）,黃燈籠辣椒醬,姜末,蒜末,小米椒,油,鹽,白醋,白砂糖

綜合評分 9.1

香辣雞翅之香煎

大魚大肉

雞中翅,生姜片,花椒粒,干辣椒或小米椒,鹽,醬油

綜合評分 8.7

辣辣牛肉醬

醬

牛肉,小米椒,花生米,熟芝麻,白糖,色拉油,豆瓣醬,黃豆醬,蕃茄沙司

綜合評分 7.1