小青菜(大青菜減量哦) 全部分類

青菜大餛飩
餛飩
鹽,餛飩皮,姜,料酒,豬肉末,生抽,青菜
綜合評分 9.0
【小烹小煮大智慧】簡易牛肉沙拉
沙拉
牛肉,生菜,鹽,黑白胡椒,生抽,料酒,孜然,五香粉,橄欖油
綜合評分 7.0
【小家常大美味】閘坡家常:芥蘭炒魷魚乾
快手菜
魷魚乾,芥蘭菜莖,紅鮮辣椒,糖,油,鹽,白酒,薑絲,醬油,嫩肉粉(生粉)
綜合評分 7.5
【小烹小煮大智慧】包湯圓和滾元宵
湯圓
糯米粉,黑芝麻粉,核桃,黃油,白砂糖,紅豆沙,葡萄乾
綜合評分 8.8
【小烹小煮大智慧】三文魚牛油果炒飯
煙燻三文魚,牛油果,雞蛋,隔夜飯,醬油或者照燒汁,黑芝麻,生菜,黃油
綜合評分 8.4
椰蓉戚風蛋糕(8寸) 這方子麪粉量奇大,我趕腳就是因為麪粉量大才能支撐那麼多椰蓉不消泡,你們可以試試看減量麪粉,不過我是沒試過…
蛋糕
低筋麪粉,雞蛋,玉米油,牛奶,綿白糖(蛋白),綿白糖(蛋黃),椰蓉,低聚糖(沒有可以省略)
綜合評分 7.8
椰蓉戚風蛋糕(8寸) 這方子麪粉量奇大,我趕腳就是因為麪粉量大才能支撐那麼多椰蓉不消泡,你們可以試試看減量麪粉,不過我是沒試過…
蛋糕
低筋麪粉,雞蛋,玉米油,牛奶,綿白糖(蛋白),綿白糖(蛋黃),椰蓉,低聚糖(沒有可以省略)
綜合評分 8.8
水煮青菜雞肉減肥法
減肥
雞胸肉,牛肉,白菜,海帶,波菜,油菜,豆芽,茼蒿,老乾媽辣醬,陳醋,火鍋底料,香油
綜合評分 8.7
水煮青菜雞肉減肥法
減肥
雞胸肉,牛肉,白菜,海帶,波菜,油菜,豆芽,茼蒿,老乾媽辣醬,陳醋,火鍋底料,香油
綜合評分 9.4
小米海參青菜粥
泡發好的海參,清水,小米,青菜,蔥,姜,鹽,香油
綜合評分 8.9