好料理

希臘無糖濃稠酸奶 全部分類

希臘燉魚（少油）
清淡
＃主料＃,海魚,海貝 （燉魚＋高湯）,＃配菜＃,胡蘿蔔（燉魚+高湯）,土豆,洋蔥,細香芹（燉魚+高湯）,蕃茄,檸檬 （燉魚+高湯）,＃燉魚調料＃,鹽,白胡椒粉,藏紅花,白葡萄酒,＃其他＃,500ml礦泉水空瓶 （高湯用）,橄欖油,水
綜合評分 9.5
【GKS】自制素食無糖榛仁巧克力醬 Homemade Healthier Nutella
醬
生榛仁,棗（浸泡、去核）,可可脂（融化）,可可粉,水
綜合評分 8.1
無油無糖嬰兒香蕉蛋糕輔食
零食
雞蛋,香蕉,低粉,模具,水,檸檬汁
綜合評分 9.4
無油無糖的健康早餐 香蕉鬆餅～
西式早餐
香蕉,雞蛋,牛奶,麪粉
綜合評分 7.2
無糖抹茶燕麥粥
粥
燕麥片,牛奶,抹茶粉,香蕉,牛油果,腰果,藍莓,糖粉或椰蓉
綜合評分 7.8
希臘沙拉Greek Salad
快手菜
------材料------,櫻桃番茄,黃瓜,洋蔥,彩椒絲,醃橄欖,發達芝士,義大利黑醋,橄欖油（特級初榨）
綜合評分 8.3
香蕉胡蘿蔔巧克力燕麥蛋糕（無油無糖無雞蛋，超低熱量超簡單~）
蛋糕
香蕉,胡蘿蔔,85%黑巧克力,燕麥,濃縮咖啡粉,朗姆酒,Baking powder,杏仁片（或其他堅果碎）,葡萄乾（或蔓越莓乾等）,肉桂粉（或香草粉等）
綜合評分 9.5
無糖香蔥司康（酵母版，十分鐘早餐）
司康
高筋面粉,橄欖油,雞蛋液,鹽,牛奶,酵母粉,香蔥末
綜合評分 7.8
無油無糖潤口抹茶蛋糕
蛋糕
低粉,牛奶,抹茶粉,香草精,雞蛋,香草精（可省略）,元貞糖（相當于10倍白糖甜度）
綜合評分 8.6
無油無糖粗糧香蕉蛋糕
蛋糕
熟香蕉,全麥粉,玉米粉,雞蛋,低脂無蔗糖酸奶,蘇打粉
綜合評分 8.1