料酒一大勺 全部分類

乳酪厚片（消耗吐司，奶油乳酪）

吐司

吐司（切得厚更好）,奶油乳酪,蛋黃,細砂糖或鹽

綜合評分 7.4

牛油果蘑菇煎蛋卷Omelet

煎

雞蛋,橄欖油,蘑菇（口蘑）,洋蔥

綜合評分 9.7

豆腐版的飯遭殃---肉末燒豆腐

飯

綜合評分 7.6

黑胡椒香煎大蝦

煎

阿根廷紅蝦L2級,生抽,蠔油,亨氏黑胡椒醬,黑胡椒研磨顆粒,百里香,魚露

綜合評分 7.7

【消耗香蕉】超級松軟美式100%全麥香蕉面包 無油低卡快手面包

面包

熟香蕉（中型大小）,雞蛋（大）,白醋,全麥面粉（巴黎大磨坊）,咖啡粉（即溶）,可可粉,小蘇打粉,泡打粉,肉桂粉,海鹽,車厘子或藍莓或香蕉片,花生醬,三能吐司盒,油紙

綜合評分 7.4

果茶果醬—搭配紅茶和烏龍都很可口的水果蜂蜜

果醬

蘋果,檸檬,金桔,蜂蜜,草莓桃子什麼的看喜好啰

綜合評分 9.5

非正宗義大利湯面【懶人】【素食】

西式

意面,蘑菇,意面醬,Vegetable stock（蔬菜高湯？反正超市現買的，用濃湯寶一類的也沒毛病）,水,鹽，黑胡椒，各種香料看心情

綜合評分 8.4

麵包v3-核桃提子包

面包

面粉,水（60%）,酵母,紅糖,鹽,餡料,核桃,提子,cheese,4個面包

綜合評分 9.3

柱候南乳香燜牛腩牛筋

家常菜

牛腩、牛筋,油,水,冰糖,麻油,蠔油,花生醬,柱候醬,紅南乳,李錦記鮑魚汁,姜,蒜頭,八角,草果,香葉

綜合評分 7.5

炒面

炒面

粗鮮面條,雞蛋,菠菜,香菇,胡蘿卜絲,火腿腸,芝麻

綜合評分 7.4