木糖醇或白糖或脫水甘蔗汁 全部分類

【健康三餐】胡蘿蔔堅果薄餅<好好吃飯1>

餅

杏仁粉或把杏仁打碎,南瓜籽,葵花籽,胡蘿蔔,孜然粉,椒鹽粉,黑胡椒粉,蒜粉,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）

綜合評分 8.0

菠菜蛋糕

蛋糕

菠菜,雞蛋,水澱粉,糊椒粉,大蒜,生抽,鹽,醋

綜合評分 9.3

炖湯刀切粉（手工粉）

湯羹

刀切粉,雞肉,臘鴨,白蘿卜,鮮蝦,蛤蜊,干魷魚絲,瑤柱,水,香蔥,香菜,排骨

綜合評分 7.5

山藥芋頭排骨湯

湯羹

大蔥,鹽,姜,桂皮,花椒,山藥,芋頭,小排

綜合評分 7.7

西紅柿雞蛋面

早餐

雞蛋,西紅柿,老姜,鹽,雞精,油,面條,清水

綜合評分 9.8

紅燒魚

紅燒

魚,蔥白,姜片,蒜末,干辣椒,花椒,鹽,老抽,白糖,陳醋,白胡椒粉

綜合評分 7.1

黑麥味增咸餅干

餅干

低粉,黑麥粉（全麥粉也可）,黃砂糖,海鹽,菜籽油,味增,水,燕麥片

綜合評分 7.7

白桃薄荷塔

甜品

無鹽黃油,糖粉,蛋黃,低筋面粉,鹽,無鹽黃油,細砂糖,低筋面粉,大杏仁粉/巴旦木粉/扁桃仁粉,白朗姆酒,蛋黃,無糖希臘酸奶,細砂糖,質地較硬的脆桃子,水,細砂糖,白朗姆酒,薄荷葉,吉利丁,水（吉利丁用）,檸檬汁,薄荷葉

綜合評分 9.9

寶寶蒸蛋糕

嬰幼兒

雞蛋,面粉,奶粉,植物油,鹽,檸檬汁

綜合評分 7.3

奧爾良雞肉披薩

披薩

高筋面粉,酵母,鹽,糖,水,油,什錦蔬菜,洋蔥,馬蘇里拉芝士,雞肉,奧爾良烤肉料,番茄醬

綜合評分 9.9