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【健康三餐】孜然南瓜蒸雞胸
孜然
雞胸,南瓜(選軟糯的品種),紫洋蔥,孜然粉,白胡椒粉,黑胡椒粉,鹽,醬油,橄欖油(選用)
綜合評分 7.8
玫瑰果醬蛋白吐司~天然酵種(波蘭種)
果醬
天然酵種(或波蘭種),高筋粉(金像),玫瑰花果醬,蛋白,牛奶,鹽,乾酵母,黃油
綜合評分 7.4
【健康三餐】孜然南瓜蒸雞胸
孜然
雞胸,南瓜(選軟糯的品種),紫洋蔥,孜然粉,白胡椒粉,黑胡椒粉,鹽,醬油,橄欖油(選用)
綜合評分 9.9
【健康零食】燕麥堅果意式脆餅
餅乾
即食燕麥片(rolled oats),全麥粉,中筋麪粉,泡打粉,小蘇打粉,肉桂粉,細海鹽,大號雞蛋(室溫),蜂蜜或楓糖漿或黑糖蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油或葡萄籽油,香草精,核桃或山核桃(切成大塊),葡萄乾或其他果乾(大果乾就切成大塊)
綜合評分 8.6
做舊裂紋糖霜餅乾Shabby chic風格
餅乾
餅乾麪糰,白色色素,玉米澱粉
綜合評分 9.3
【健康泡菜】墨西哥酸辣泡菜
冷盤
胡蘿蔔,Jalapeno辣椒或其他辣椒,紅洋蔥,蒜,白醋(distilled white vinegar),水,海鹽,孜然粒,牛至粉oregano,黑胡椒粒或粉,香葉,芥末籽(mustard seed),香菜籽(coraander seed),白胡椒粒或粉,芹菜籽(celery seed)
綜合評分 7.3
免烤巧克力eclair蛋糕
免烤
白砂糖,玉米澱粉,鹽,牛奶,蛋黃,黃油,香草精,消化餅乾或蘇打餅乾,巧克力,淡奶油
綜合評分 9.6
【健康零食】燕麥堅果意式脆餅
餅乾
即食燕麥片(rolled oats),全麥粉,中筋麪粉,泡打粉,小蘇打粉,肉桂粉,細海鹽,大號雞蛋(室溫),蜂蜜或楓糖漿或黑糖蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油或葡萄籽油,香草精,核桃或山核桃(切成大塊),葡萄乾或其他果乾(大果乾就切成大塊)
綜合評分 9.3
玫瑰果醬蛋白吐司~天然酵種(波蘭種)
果醬
天然酵種(或波蘭種),高筋粉(金像),玫瑰花果醬,蛋白,牛奶,鹽,乾酵母,黃油
綜合評分 8.7
#做個吃早餐的人#作品集
早餐
原創,圖文,搭配,早餐
綜合評分 8.6