椰棗豆沙餡材料： 全部分類

花開富貴——棗泥酥

甜品

油皮材料︰面粉,白糖,豬油,水,油酥材料︰低筋粉,豬油,棗泥餡,黑芝麻,蛋液

綜合評分 7.4

【天然食材】椰香花生巧克力軟糖

甜品

底層部分,杏仁,椰棗,亞麻籽粉,水,鹽,香草香精,中層部分,花生醬,椰棗,椰子油,上層部分,椰子油,可可粉,蜂蜜,鹽

綜合評分 8.5

【健康三餐】100%全麥蜜棗麪包

麪包

椰棗,開水,亞麻籽粉,泡棗的水,全麥粉,無鋁泡打粉,鮮薑末（提鮮用，不會吃出姜味）,海鹽,蘋果醋或白醋,全脂牛奶（室溫）,蜂蜜或楓糖漿,椰子油或橄欖油（融化的）,西葫蘆

綜合評分 8.8

Rawnola丨健康·零食

零食

燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖椰絲,檸檬汁,檸檬皮屑,烤過的無鹽杏仁,香草粉或香草精,燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖生可可粉（cacao powder）,可可粒（raw cacao nibs）,葡萄乾,無糖椰絲,香草粉或香草精,海鹽,水（選用，見貼士3）,燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖椰絲,抹茶粉,杏仁（生的、烤熟的都行）,熟白芝麻（選用）,香草精或香草粉,奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉,水或牛奶

綜合評分 8.3

超完美版蛋黃酥

糕點

材料A︰酥皮部分,中筋面粉,豬油,細砂糖,水,材料B︰油酥部分,低筋面粉,豬油,材料C︰,棗泥餡料,咸蛋黃

綜合評分 9.9

草莓酸奶豆腐慕斯

慕斯

椰棗,小麥胚芽,綜合燕麥,混合堅果（腰果、南瓜子、杏仁）,內酯豆腐,無糖酸奶,蜂蜜（或果醬）,吉利丁粉,草莓

綜合評分 7.0

自制大力丸@能量球@Energy Balls

視訊菜譜

椰棗肉,提子乾,香蕉幹,南瓜子（熟),大杏仁（熟）,腰果（熟）,椰蓉,海鹽,肉桂粉,椰蓉（用來滾）,可可粉（用來滾）,開心果碎（用來滾）

綜合評分 7.7

木糖醇月餅

月餅

餅皮,低粉,花生油,梘水,七式木糖醇轉化糖漿,豆沙餡,紅豆,玉米油少許,禾甘木糖醇適量

綜合評分 8.1

自制大力丸@能量球@Energy Balls

視訊菜譜

椰棗肉,提子乾,香蕉幹,南瓜子（熟),大杏仁（熟）,腰果（熟）,椰蓉,海鹽,肉桂粉,椰蓉（用來滾）,可可粉（用來滾）,開心果碎（用來滾）

綜合評分 8.4

草莓酸奶豆腐慕斯

慕斯

椰棗,小麥胚芽,綜合燕麥,混合堅果（腰果、南瓜子、杏仁）,內酯豆腐,無糖酸奶,蜂蜜（或果醬）,吉利丁粉,草莓

綜合評分 7.2