法式蟹餅配芥末風味沙拉醬 餅 蟹肉,蝦膠,肉糜,百蔬樂甜玉米粒,百蔬樂幼胡蘿蔔，切丁,西芹，切丁,洋蔥，切丁,麪粉,麪包糠,雞蛋,可達怡海鹽,可達怡黑胡椒,太平之選橄欖油,樂禧瑞芥末醬,樂禧瑞蛋黃醬,安樂滋帕莫森乾酪碎,樂禧瑞芥末風味沙拉醬 綜合評分 9.0
西式醬汁：學會兩種醬，就能輕鬆做出很多菜！ 視訊菜譜 西式白醋（荷蘭汁）,白胡椒（荷蘭汁）,蛋黃（荷蘭汁）,紅椒粉（荷蘭汁）,黃油（荷蘭汁）,鹽（荷蘭汁）,檸檬汁（荷蘭汁）,蛋黃（蛋黃醬）,色拉油（蛋黃醬）,黃芥末（蛋黃醬）,鹽（蛋黃醬）,檸檬汁（蛋黃醬）,白胡椒（蛋黃醬） 綜合評分 8.9
韓式炸雞配啤酒（內含兩種醬汁做法） 宵夜 a.雞塊,a.鹽,a.黑胡椒碎,a.生薑粉（可用生薑末代替,a.牛奶,a.不用牛奶的可用料酒代替（不要兩個都加,b.土豆澱粉,b.中筋粉（普通麪粉,b.糯米粉,b.小蘇打,b.雞蛋,c.番茄醬,c.韓式辣椒醬,c.玉米糖漿,c.醬油,c.蒜末,c.洋蔥細末,c.色拉油,c.芝麻,d.去籽的乾紅辣椒,d.熟花生,d.醬油,d.玉米糖漿,d.蘋果醋／米醋,d.黃芥末醬,d.brown sugar（可不加）,d.蒜末,d.芝麻 綜合評分 7.6
【饕食譜】凱撒沙拉醬 caesar salad dressing（日式） 沙拉 蒜,銀魚柳,芥末籽醬,刺山柑,黑胡椒粉（現磨）,帕瑪森芝士粉,酸奶（推薦老酸奶等凝固酸奶）,檸檬汁（推薦鮮榨）,丘比蛋黃醬,橄欖油 綜合評分 9.6
【健康三餐】金槍魚沙拉及三種變化（附如何掌握7分飽的分寸） 沙拉 水浸金槍魚,原味酸奶或開菲爾酸奶,紅洋蔥,白醋或檸檬汁,酸豆或酸黃瓜碎,蒔蘿（dill）,第戎黃芥末醬（dijon mustard）,鹽和黑胡椒,天貝（選用）,歐芹（選用）,水煮雞蛋（溏心蛋尤佳）,芹菜,牛油果（加上會更creamy） 綜合評分 9.5
【健康三餐】金槍魚沙拉及三種變化（附如何掌握7分飽的分寸） 沙拉 水浸金槍魚,原味酸奶或開菲爾酸奶,紅洋蔥,白醋或檸檬汁,酸豆或酸黃瓜碎,蒔蘿（dill）,第戎黃芥末醬（dijon mustard）,鹽和黑胡椒,天貝（選用）,歐芹（選用）,水煮雞蛋（溏心蛋尤佳）,芹菜,牛油果（加上會更creamy） 綜合評分 8.6