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油,鹽,雞精,醋,辣椒面
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蠔油煎雞胸肉(真的只要腌了就炒雞嫩!
煎
雞胸肉(250g左右為例子),煎料︰油(差不多一枚5角到一元硬幣那麼多),(洋蔥,蘑菇,蘆筍什麼的隨意)
綜合評分
9.4
蠔油煎雞胸肉(真的只要醃了就炒雞嫩!
煎
雞胸肉(250g左右為例子),煎料:油(差不多一枚5角到一元硬幣那麼多),(洋蔥,蘑菇,蘆筍什麼的隨意)
綜合評分
9.4
蠔油燜雞翅
燜
雞中翅,鹽,蒜蓉,姜絲,料酒,蠔油,豉油雞汁
綜合評分
8.3
減肥版無油炒雞蛋
減肥
雞蛋,水
綜合評分
8.1
蠔油土豆雞丁炒面
炒面
雞肉,土豆,蠔油,面,干辣椒,蔥,姜
綜合評分
8.5
無油煎雞胸
減肥
雞胸肉,醬油,幹澱粉,研磨黑胡椒
綜合評分
9.4
無油煎雞胸
減肥
雞胸肉,醬油,幹澱粉,研磨黑胡椒
綜合評分
9.5
豬油香菇雞蛋醬
醬
豬肥肉,香菇,雞蛋,洋蔥,麪粉,水,玉米油,鹽,糖,生抽,老抽,辣椒油(可用可不用)
綜合評分
8.2
減肥版無油炒雞蛋
減肥
雞蛋,水
綜合評分
7.8
無油孜然雞胸
孜然
孜然粉,雞胸,鹽,料酒
綜合評分
9.9
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