泡打粉(可不放) 全部分類

烤南瓜-減肥的主食
烤箱菜
老南瓜,鹽(可不放),其它任意調料(可不放)
綜合評分 7.8
貧民窟家傳煎蛋
家常菜
茄子,雞蛋,油,鹽,雞精(可不放)
綜合評分 9.8
入口即化的無新增蛋黃溶豆
早餐
蛋黃,嬰兒奶粉,檸檬汁(沒有就不放),糖粉(可不放)
綜合評分 7.3
外酥內軟的香蔥酥餅
餅皮:,麪粉,溫水,芝麻油,泡打粉(可不加),油酥:,麪粉,食用油,蔥白,鹽,白糖,十三香,蔥花材料:,蔥綠,鹽,白糖,十三香,雞精(可不放),食用小蘇打,其它材料:,食用油或蔥油,熟黑或白芝麻.
綜合評分 8.5
烤南瓜-減肥的主食
烤箱菜
老南瓜,鹽(可不放),其它任意調料(可不放)
綜合評分 9.0
【微波爐】蒜蓉肉末釀茄子
微波爐
長茄子,豬肉末(沒有可不放),生抽,蒜,蔥(最好是小蔥),糖,蠔油,香醋
綜合評分 8.1
夏威夷海鮮蓋飯-poke
蓋澆飯
1. 食材部分,三文魚(或金槍魚),牛油果(選擇略生的),小臺芒(小小的即可),紫甘藍,圓生菜,紫洋蔥,水煮雞蛋,2. 醬汁部分,魚生醬油,白糖,香油(減肥者可不放),檸檬(或青檸檬),黑胡椒(或混合胡椒),芥末,海鹽(去腥,可不放),黑芝麻
綜合評分 9.3
元宵疙瘩湯(超簡單還有拌米粒麪疙瘩的小竅門哦)
普通麪粉,雞蛋,水(拌麪疙瘩用),水(湯用),元宵,西紅柿丁(不用太小隨便切切),老抽,生抽,鹽,醋,蔥花或者蒜苗碎,黃瓜丁(可不放),火腿丁,香油(麻油)
綜合評分 8.3
入口即化的無新增蛋黃溶豆
早餐
蛋黃,嬰兒奶粉,檸檬汁(沒有就不放),糖粉(可不放)
綜合評分 9.6
馬蹄甘蔗板慄糖水
糖水
甘蔗,馬蹄,生板栗,紅棗,幹百合,冰糖(可不放)
綜合評分 9.7