海鮮-梭子蟹，蝦公 全部分類

上班族快手晚餐 海鮮大蝦蘑菇通心粉（意面）

快手菜

黃油,蝦,蘑菇,通心粉,西蘭花,胡蘿卜,洋蔥

綜合評分 8.8

無比好吃的茄汁海鮮大蝦意大利麪

面

蒜,小洋蔥,荷蘭芹,番茄,虎蝦仁,橄欖油,白蘭地,玫瑰鹽,黑胡椒,糖,意麪

綜合評分 7.3

潮汕海鮮粥（蝦蟹粥）

粥

蝦,蟹,米,蘿蔔乾,白貝,芹菜,香菜,姜,鹽

綜合評分 8.9

海鮮粥味道別有多美了。

粥

米、,海鮮

綜合評分 9.3

焗烤海鮮飯

烤箱菜

白米飯,洋蔥,青紅椒,大蝦,扇貝，墨魚塊，蝦仁,馬蘇里拉cheese,大蒜，羅勒末

綜合評分 8.5

泰式海鮮天使頭發

快手菜

天使頭發意面,海鮮MIX,蝦子,蘑菇,冬陰功醬,蒜瓣,泰國沙姜,朝天椒,魚露,青檸

綜合評分 7.7

海鮮蝦米醬&爆炒扇貝西蘭花

醬

鮮扇貝,西蘭花,香蔥切段,海鮮蝦米醬,胡椒粉,鹽,生粉,紹酒,食用油

綜合評分 8.4

君之版韓式海鮮餅 - 利仁特約食譜

韓式

海鮮餅：,麪粉,水,鹽,香蔥1把,麪粉（與香蔥拌勻）,雞蛋,扇貝肉,魷魚,蝦仁,植物油1大勺,海鮮汁：,海鮮醬油,香醋,辣椒油,香油,熟白芝麻,香蔥末

綜合評分 8.4

香噴噴海鮮炒飯

炒飯

隔夜米飯,鮮蝦,其它海鮮（魷魚、貝類等）,蒿子杆,培根,豌豆,淡奶油,黑胡椒碎、混合香料,蒜瓣,朗姆酒,食用油,鹽,薑汁,海苔碎

綜合評分 8.3

【曼食慢語】Seafood Paella 西班牙海鮮飯

飯

paella專用短粒米,魷魚,扇貝,貽貝,大蝦,藏紅花,西班牙辣腸（chorizo）,紅甜椒,小型番茄,大紅蔥頭,青豆,白葡萄酒,歐芹,檸檬,蒜頭,現磨黑胡椒,煙燻紅椒粉（smoked paprika）,海鮮高湯或雞高湯,海鹽,橄欖油

綜合評分 8.5