好料理

混合燕麥 全部分類

健康營養的∼紅糖燕麥果仁餐包
餐包
高筋粉,自制燕麥粉（燕麥米攪拌機打粉）,紅糖粉,鹽,低脂奶粉（可不放）,中等雞蛋,自制老酸奶,水,玉米油,安琪酵母,葡萄干、蔓越梅干,蜂蜜或者蛋液
綜合評分 8.4
周日陽光早餐之燕麥粥
早餐
燕麥片,紅糖，小紅莓干，杏仁片,隻果,牛奶,其他水果,煎蛋,全麥面包
綜合評分 8.2
雞肉燕麥粥
粥
雞胸肉,燕麥,香菜或其他蔬菜,鹽,胡椒粉
綜合評分 8.8
素羅宋湯燕麥
湯羹
大蒜,洋蔥,番茄,茄子,口蘑（白蘑菇）,燕麥,芝士片,新鮮羅勒葉,胡蘿卜
綜合評分 7.3
隔夜早餐燕麥粥 overnight oatmeal
早餐
燕麥片(Rolled oats),新鮮牛奶,蜂蜜 (Honey),草莓,核桃,杏仁,椰絲 (Coconut shredded)
綜合評分 7.0
紅糖燕麥曲奇
曲奇
黃油,雞蛋,紅糖,低筋面粉,燕麥,鹽,泡打粉,肉桂粉,蔓越梅
綜合評分 7.7
紅薯燕麥餅（平底鍋版本）
餅
紅薯,即食燕麥片,糯米粉,黑芝麻
綜合評分 9.7
燕麥小脆餅
零食
燕麥片,水,（不必要）糖（個人喜歡紅糖黑糖）
綜合評分 8.4
早餐烤燕麥（咸版）
早餐
雞蛋,牛奶,燕麥片,青椒,番茄,乳酪,鹽,糖,黑胡椒
綜合評分 9.2
m&m'S 巧克力燕麥軟曲奇餅干
餅干
黃油,紅糖,白砂糖,雞蛋一個,低筋粉,高筋粉,鹽,泡打粉,燕麥片,m&m’s 牛奶巧克力/烘焙巧克力
綜合評分 8.8