無糖酸奶或低脂酸奶油 全部分類

低脂酸奶慕斯

慕斯

安慕斯,草莓,牛奶,吉利丁片,芒果,車厘子,海綿蛋糕底

綜合評分 9.1

【減肥零食】無油無糖紅棗燕麥酸奶餅乾

減肥

燕麥片,紅棗,無糖酸奶

綜合評分 9.8

（免烤）低脂酸奶布丁

免烤

自制酸奶,熱牛奶,冷水,吉利丁片

綜合評分 9.0

無需奶油，清新低脂的白醬意麪！

下飯菜

金針菇,蘑菇,平菇,彩椒,雞胸肉,意麪,脫脂奶粉,鹽,香料

綜合評分 7.8

烤南瓜低脂酸奶沙拉

烤箱菜

奶油南瓜,胡蘿蔔,西蘭花,鷹嘴豆,雞蛋(熟),鹽,橄欖油,黑胡椒,酸奶醬,無糖酸奶,蜂蜜,黃芥末,檸檬,鹽,黑胡椒,白芝麻,蕃茄醬

綜合評分 8.3

【超級濃稠版】 用烤箱自制酸奶——自己做的酸奶纔是好酸奶

烤箱

全脂牛奶,酸奶,糖

綜合評分 7.5

酸奶蛋糕 低脂低糖無油配方！酸奶優格蛋糕口感媲美輕乳酪！柔軟細膩堪比戚風！熱量更低品質不變喔！

蛋糕

自制老酸奶（發酵時已添加10%砂糖）,雞蛋（大約60克每個）,低粉,玉米澱粉,檸檬汁,砂糖（加蛋黃）,砂糖（加蛋白）

綜合評分 8.7

全麥橄欖油戚風蛋糕（無奶油） 低糖低脂酸奶蛋糕

戚風蛋糕

雞蛋,全麥粉,細砂糖,椰子水,橄欖油,酸奶,白薯,紅曲粉,草莓,蛋卷

綜合評分 7.9

無油低脂酸奶蛋糕

蛋糕

雞蛋,低精麪粉,玉米澱粉,細砂糖,濃稠原味酸奶,檸檬汁（可不要）

綜合評分 7.0

玉米黑芝麻餅（無鹽無油無糖適合減脂人士）

餅

玉米面,白面,雞蛋

綜合評分 7.8