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燕麥仁
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無粉無糖無油低gi燕麥餅干(微波爐版)
餅干
即食燕麥片,牛奶or咖啡
綜合評分
9.5
燕麥麩瑪芬Oat Bran Muffin
早餐
燕麥麩,中粉,紅糖,小蘇打,泡打粉,鹽,肉桂粉,食用油,雞蛋,牛奶,蜂蜜,香草精
綜合評分
9.2
酸奶(牛奶)&燕麥
早餐
任意口味的牛奶或酸奶,燕麥片,堅果,水果,其他任意配料
綜合評分
7.6
菠蘿烤燕麥
烤箱菜
牛奶,燕麥,菠蘿
綜合評分
7.8
早餐無油版燕麥煎餅
早餐
雞蛋,黃瓜,胡蘿卜,土豆,洋蔥,燕麥,清水或牛奶,胡椒粉,醬油,鹽,糖,無骨魚肉或雞胸肉,蝦米,生粉或面粉
綜合評分
7.2
火山果仁花糖燕麥餅干
餅干
燕麥片,無鹽黃油,有機椰子花糖,火山果仁,低筋面粉,全蛋,肉桂粉,小蘇打,香草精
綜合評分
7.6
健康營養的∼紅糖燕麥果仁餐包
餐包
高筋粉,自制燕麥粉(燕麥米攪拌機打粉),紅糖粉,鹽,低脂奶粉(可不放),中等雞蛋,自制老酸奶,水,玉米油,安琪酵母,葡萄干、蔓越梅干,蜂蜜或者蛋液
綜合評分
8.4
周日陽光早餐之燕麥粥
早餐
燕麥片,紅糖,小紅莓干,杏仁片,隻果,牛奶,其他水果,煎蛋,全麥面包
綜合評分
8.2
養顏紅棗蜂蜜燕麥粥
早餐
原味純燕麥片,紅棗,蜂蜜
綜合評分
7.3
雞肉燕麥粥
粥
雞胸肉,燕麥,香菜或其他蔬菜,鹽,胡椒粉
綜合評分
8.8
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