牛奶或水。 全部分類

燕麥早餐奶公式

早餐

燕麥片和牛奶,水果,堅果（事先烘香）,南瓜、紅薯、胡蘿蔔等等,調味：煉乳或者蜂蜜或巧克力,香料：肉桂、黑胡椒等等

綜合評分 9.8

鷹嘴豆三明治

三明治

餅皮或麪包,鷹嘴豆,葡萄籽油（橄欖油、植物油可代替）,海鹽、黑胡椒碎,辣椒粉（可選，或用甜辣椒粉）,香菜碎、肉桂粉,檸檬汁,蒔蘿,大蒜,水,芝麻醬

綜合評分 9.8

橙子汁

果汁

橙子,溫開水

綜合評分 9.0

芒果卷蛋糕

蛋糕

雞蛋3個,低粉50,砂糖10克（蛋黃）,玉米油40克,牛奶40克

綜合評分 7.1

聖誕節蛋酒－eggnog！

聖誕節

全脂牛奶,鮮奶油,朗姆酒 rum,蛋黃,糖,肉豆蔻粉,香草精（選用）

綜合評分 7.2

紅南瓜面疙瘩

面

紅南瓜,低筋粉,菜油,水

綜合評分 8.9

燕麥核桃軟曲奇

烘焙

A低筋面粉,A黑糖（粉末狀）,A粗鹽,A泡打粉,黃油,牛奶,燕麥,核桃仁

綜合評分 9.9

堅果香法式吐司

快手早餐

杏仁╱核桃,牛奶╱豆漿,蜂蜜╱楓糖漿,香草精,吐司片

綜合評分 7.3

酒釀帶魚（又名︰醪糟帶魚）

快手菜

帶魚,油,醪糟（酒釀）,姜,蔥,黃酒,生抽,老抽,水,糖,蘑菇精（雞精）

綜合評分 9.8

輕盈如雲朵般的戚風蛋糕 後蛋法 超級詳細附視頻

戚風蛋糕

雞蛋,玉米油,水,鹽,白砂糖,白醋/檸檬汁,低筋面粉

綜合評分 9.9