牛油果油（任何油都可） 全部分類

玫瑰鮮花餅【附玫瑰醬的做法】

餅

中筋麪粉【油皮】,水【油皮】,鹽【油皮】,糖【油皮】,豬油【油皮】,低筋麪粉【油酥】,豬油【油酥】,玫瑰醬【內餡】,粘米粉【內餡】

綜合評分 9.1

酥炸雞翅

零食

雞翅,生粉,雞蛋,橄欖油,生抽,老抽,砂糖

綜合評分 9.3

蛋黃醬土豆沙拉(減量蛋黃醬版）

沙拉

西紅柿 拳頭大小,小黃瓜 2指粗1指長,白蘑菇 不要柄 （可不加）,雞蛋,土豆 比拳頭略小(white),胡蘿蔔 3指粗1指半長,蛋黃醬,橄欖油,青檸,鹽

綜合評分 7.4

重乳酪蛋糕（無澱粉麪粉）

蛋糕

消化餅乾（蛋糕底部使用）,黃油（蛋糕底部使用）,奶油乳酪,低脂奶油乳酪,糖,香草精（不新增也沒關係）,朗姆酒（不新增也沒關係）,雞蛋,酸奶油

綜合評分 9.1

青蒜木耳小炒肉（無敵浪費米飯）

快手菜

豬裏脊,青蒜,木耳,姜,料酒,老抽,蠔油,生抽,橄欖油

綜合評分 7.6

滿足嘴巴不發胖∼一塊僅45kcal的乳酪餅干

餅干

雞蛋,牛油果,低筋面粉,糖,自制的2種乳酪，也可以用奶油奶酪,巧克力豆

綜合評分 7.6

寶寶輔食︰無需調味的芋頭栗子濃湯，美味營養兼顧，可以直接當主食哦！8M+

主食

芋頭,栗子,植物油,清水,鹽

綜合評分 8.3

老壇酸菜牛肉（內附視訊）

家常菜

易果澳洲YP級精修牛腩塊,四川綠酸菜,四川泡蘿蔔,泡椒,泡姜,大蔥,生薑,蒜,花椒,麻椒,大料,幹辣椒,香葉,桂皮,紅美人椒,小米辣椒,生抽,啤酒,清水（管道水）,冰糖,食鹽

綜合評分 8.7

免打發的快手胡蘿蔔蛋糕（慄原晴美）

烘焙

胡蘿蔔,雞蛋,細砂糖,色拉油,檸檬,低筋麪粉,小蘇打,泡打粉,鹽,肉桂粉

綜合評分 9.3

改良版黃燜雞雜糧飯——美味不變，營養滿分！

家常菜

去皮雞腿肉,甜椒,香菇,大蒜,食用油,生抽,香料,澱粉

綜合評分 8.2