牛腿骨（或豬腿骨也行） 全部分類

【健康三餐】咖哩雞肉末生菜卷

咖哩

雞肉餡,生菜,蒜,小蔥,姜,胡蘿蔔或紅甜椒,醬油,咖哩粉,海鹽和黑胡椒,芹菜,魚露,幹羅勒

綜合評分 7.4

8寸海鮮至尊披薩 加厚底～

披薩

披薩底,普通麪粉（高筋）,鹽,水,酵母,黃油,披薩料,披薩醬,馬蘇裏拉芝士,彩椒 黃紅兩色椒,青豆,玉米粒,洋蔥,鮮蝦,蛤蜊,香腸

綜合評分 9.9

自制魔芋豆腐 ——零熱量的減肥食品

減肥

魔芋粉,飲用水,食用鹼

綜合評分 8.3

零失敗戚風蒸蛋糕（8寸）可做蛋糕胚（另附紅絲絨蒸蛋糕做法）

蛋糕

雞蛋,牛奶,白糖,低筋粉,泡打粉,玉米油（橄欖油/葵花油）,檸檬汁（或白醋）

綜合評分 9.5

從不失手的地道印度咖哩羊肉

咖哩

羊肉（帶骨、不帶骨均可）（牛肉、雞肉也可以）,咖哩粉（各種）,西紅柿（新鮮或者罐裝）,芹菜,胡蘿蔔,洋蔥,姜,大蒜,糖,料酒,八角,花椒,香葉

綜合評分 7.3

家庭版灌湯小籠包

早餐

去皮豬前腿肉,普通麪粉,澱粉,蔥和姜,新鮮豬皮,糖,鹽,料酒,花椒,清水,醋

綜合評分 9.0

抹茶豆沙小麪包（無油脂）

麪包

高筋麪粉,酵母,砂糖,牛奶（溫熱至40度左右）,抹茶粉,鹽,紅豆沙

綜合評分 8.3

小清新的靈魂菜飯

小清新

米飯,水,菜心,豬油,鹽

綜合評分 7.5

牛油果烤土司

烤箱菜

牛油果,土司,番茄,鹽,黑胡椒,馬蘇里拉芝士

綜合評分 8.5

核桃棗泥蛋糕

蛋糕

大顆干紅棗,低筋面粉,紅糖,白砂糖,牛奶,雞蛋,無鹽黃油,植物油,小蘇打,泡打粉,核桃仁

綜合評分 7.0