番茄（多汁） 全部分類

如何打造嫩滑多汁的皇家料理【香煎雞胸肉】（減脂增肌）

煎

雞胸肉,生菜,自制酸奶,生抽,海鹽,現磨黑椒,橄欖油

綜合評分 9.0

多汁烤蘑菇

烤箱菜

新鮮蘑菇（傘大一點的）,青椒,紅椒,鹽,黑胡椒,初榨橄欖油,芝士（我用的mozzerella）

綜合評分 9.8

【視訊】牛肉餡餅鮮嫩多汁的祕笈

視訊菜譜

牛絞肉,中筋麪粉,胡蘿蔔,小蔥,純淨水,黑胡椒,料酒或者紅酒,鹽,蠔油,老抽,辣醬油,五香粉,蒜粉,糖,高湯

綜合評分 9.6

多汁烤蘑菇

烤箱菜

新鮮蘑菇（傘大一點的）,青椒,紅椒,鹽,黑胡椒,初榨橄欖油,芝士（我用的mozzerella）

綜合評分 7.8

【視訊】牛肉餡餅鮮嫩多汁的祕笈

視訊菜譜

牛絞肉,中筋麪粉,胡蘿蔔,小蔥,純淨水,黑胡椒,料酒或者紅酒,鹽,蠔油,老抽,辣醬油,五香粉,蒜粉,糖,高湯

綜合評分 7.8

寶寶輔食：彩蔬魚片卷—彩蔬爽口，魚片鮮美，加上番茄醬汁的酸甜開胃，讓寶寶快樂吃魚吧！

酸甜

三文魚片,蘆筍,彩蔬,檸檬,製作番茄醬,鹽,》加入的彩蔬，可以靈活調整，胡蘿蔔、黃瓜、芹菜等都可以的。

綜合評分 8.4

寶寶輔食︰番茄肉糜蠱—香菇肉糜混合一丟丟酸咪咪的番茄湯汁，別有一番清甜滋味哈！

嬰幼兒

雞肉,番茄,香菇,洋蔥,卷心菜,鹽,生粉

綜合評分 8.0

冷熱可食的年菜---紅燒素雞甚于食肉!（素雞鮮嫩多汁有訣竅）

年夜飯

主料︰生素雞,木耳,香菇,金針菜

綜合評分 8.2

冷熱可食的年菜---紅燒素雞甚於食肉!（素雞鮮嫩多汁有訣竅）

年夜飯

主料：生素雞,木耳,香菇,金針菜

綜合評分 7.2

【健康三餐】番茄濃汁燴鱈魚

烤箱菜

鱈魚（cod）（冷凍、新鮮都可以）,聖女果或其他番茄（見貼士1）,小蔥,蒜,小紅辣椒（選用）,雞高湯或素菜高湯（選用）,海鹽和黑胡椒,橄欖油

綜合評分 9.6