砂糖（可適當減少） 全部分類

麪包機版無糖全麥麩麪包-健康粗糧土司麪包適合減肥孕婦糖尿病人

麪包

全麥粉,鹽,牛奶,水,酵母,黃油

綜合評分 8.5

玉米黑芝麻餅（無鹽無油無糖適合減脂人士）

餅

玉米面,白面,雞蛋

綜合評分 7.8

糯米豆腐丸子（低脂、無油、高蛋白，適合減脂妹子做正餐哦！）

家常菜

豆腐,雞胸肉,干花姑,山藥,糯米,姜、蒜、蔥,鹽、黑胡椒、雞精、蒜香粉、醬油、料酒,雞蛋

綜合評分 8.9

減少掉渣和吸油的炸饅頭片

饅頭

饅頭,植物油,鹽

綜合評分 8.6

炎炎夏日，親自動手、做一款減糖低脂的香草冰淇淋給家人吧！適合減肥人士、兒童、糖高人士、肥胖人士。

冰淇淋

雞蛋黃,淡奶油,牛奶,白糖,香草枝

綜合評分 8.1

超適合減脂期吃的牛油果西芹番茄沙拉

沙拉

牛油果,西芹,番茄,雞胸肉,葡萄乾,南瓜籽,雞蛋

綜合評分 8.1

油紙盒子（可充當紙杯蛋糕模具）

蛋糕

油紙

綜合評分 8.4

土豆肉松飯團（適合減脂人士以及上班族）

早餐

肉松,土豆,壽司海苔,三角模具

綜合評分 7.7

【蝦仁炒青豆】 海蝦個頭比一般的蝦要大一些，適當的加調料要腌制一下會更入味，時令青豆很是軟糯口感甜甜的，兩種食材結合一起很適合老小食用

家常菜

海蝦,青豆,姜.蒜.

綜合評分 9.3

【蝦仁炒青豆】 海蝦個頭比一般的蝦要大一些，適當的加調料要醃製一下會更入味，時令青豆很是軟糯口感甜甜的，兩種食材結合一起很適合老小食用

家常菜

海蝦,青豆,姜.蒜.

綜合評分 8.2