[能量食堂]invigr悅型原創食譜-紫甘藍三文魚沙拉 沙拉 紫甘藍,圓白菜,胡蘿蔔,牛油果半個,三文魚,藜麥,白芝麻,香蔥,橄欖油（醬汁）,生抽（醬汁）,蜂蜜（醬汁）,黑胡椒（醬汁）,米醋（醬汁） 綜合評分 9.7
咖哩魚蛋（自制Q彈魚丸） 咖哩 A:淨魚肉,鹽,魚丸配料完,B:冰水（我用碎冰）,粟粉,蛋清,細砂糖,白胡椒粉,煮好的魚蛋,鮮蝦約,咖哩粉,紅洋蔥,蒜,水,椰汁,蠔油,生抽,美味鮮醬油,雞粉,辣油 綜合評分 7.7
摩洛哥式晚餐(jamie方子的twist) 快手菜 A牛肉糜,A鹽,A孜然粉,A牛至,B couscous,B 小西紅柿,B 開水,B 黃瓜,C希臘 酸奶（無糖原味）,C 新鮮薄荷,C檸檬 綜合評分 9.7