羽衣甘藍（我平常3.5澳元買一大把每天揪一把葉子） 全部分類

羽衣甘藍餡餃子

餃子

去梗羽衣甘藍,豬肉糜,面粉

綜合評分 7.4

超級零食Kale chips羽衣甘藍脆片

零食

羽衣甘藍,食用油

綜合評分 8.8

超級零食Kale chips羽衣甘藍脆片

零食

羽衣甘藍,食用油

綜合評分 9.6

海鹽芝麻味羽衣甘藍脆片！從此和海苔薯片saybyebye！

快手菜

羽衣甘藍,海鹽,芝麻,腰果碎,橄欖油

綜合評分 7.8

新鮮羽衣甘藍意麪配芝麻醬汁Fresh Kale Pasta W/ Tahini Vinaigrette

素食

普通麪粉,橄欖油,羽衣甘藍,全蛋,蛋黃,鹽,芝麻醬,穀物釀醋（米醋）,橄欖油,醬油,糖,大蒜（切碎）,白胡椒粉,嫩蘆筍（切4cm段）,蟹味菇,現磨黑胡椒,鹽,橄欖油,紅洋蔥（切1cm寬的條）,橄欖油,鹽

綜合評分 8.6

羽衣甘藍炒天貝

快手菜

天貝,羽衣甘藍,彩椒,生抽,橄欖油,balsamic vinegar,營養酵母

綜合評分 8.2

羽衣甘藍蘋果藍莓沙拉

沙拉

羽衣甘藍,蘋果,藍莓,李錦記珍好拌,檸檬汁

綜合評分 9.3

好喝的羽衣甘藍慕斯

快手菜

羽衣甘藍,蘋果,梨,牛奶,蜂蜜

綜合評分 9.5

羽衣甘藍沙拉（再也不討厭吃Kale了~）

沙拉

羽衣甘藍,蘋果,核桃,小西紅柿,蔓越莓干,蘋果醋,橄欖油,鹽,糖

綜合評分 8.6

馬蘇里拉芝士烤牛肉羽衣甘藍意面

烤箱菜

牛肉粒,意面,羽衣甘藍kale,洋蔥,蒜,dried oregano粉末,面包糠,basil胡椒葉,馬蘇里拉芝士,辣椒粒,番茄汁（不是醬！）

綜合評分 7.6