奇亞籽芝麻粉甘藍獼猴桃香蕉豆奶蔬果汁 早餐 脫脂豆奶,奇亞籽（我用的白奇亞籽）,黑芝麻粉（因為學業壓力掉頭髮多）,羽衣甘藍（我平常3.5澳元買一大把每天揪一把葉子）,獼猴桃（冷凍）,香蕉（冷凍） 綜合評分 7.2
『崇年』東北玉米麪素菜包子(甘藍) 包子 玉米麪：白麪,雞蛋,水(見小貼士1),木耳,甘藍,香菇,胡蘿蔔,粉絲,豆油，鹽，花椒，八角，辣椒麪，醬油，耗油，五香粉，花椒麪，香油，味精，糖,蝦皮和蔥薑蒜(備選，見小貼士2),麪粉水(麪粉：玉米粉：水=3：3：100) 綜合評分 9.6