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羽衣甘藍(我平常3.5澳元買一大把每天揪一把葉子)
全部分類
涼拌雙色甘藍
冷盤
紫甘藍,綠甘藍,醋,香油,辣椒粉,食用油,雞精,生抽,芝麻
綜合評分
8.2
涼拌雙色甘藍
冷盤
紫甘藍,綠甘藍,醋,香油,辣椒粉,食用油,雞精,生抽,芝麻
綜合評分
7.4
「吃貨減肥」超模零食|甘藍脆片Kale Chips
零食
羽葉甘藍,椰子油(或食用油),鹽
綜合評分
9.1
烤孢子甘藍紅薯沙拉
烤箱
孢子甘藍,紅薯或南瓜,狗牙菜或其他沙拉菜,蔓越莓果干,橄欖油,黑胡椒,鹽,香醋,大蒜粉
綜合評分
9.6
快手營養早餐——紫甘藍濃湯
早餐
紫甘藍,洋蔥,土豆,牛奶,鹽,清水,黃油
綜合評分
7.4
紫甘藍獼猴桃汁
飲品
紫甘藍葉,香梨,獼猴桃
綜合評分
7.7
雞胸肉紫甘藍餅
餅
紫甘藍,雞胸肉,大蒜汁,生薑水,黑胡椒
綜合評分
10.0
烤孢子甘藍紅薯沙拉
烤箱
孢子甘藍,紅薯或南瓜,狗牙菜或其他沙拉菜,蔓越莓果乾,橄欖油,黑胡椒,鹽,香醋,大蒜粉
綜合評分
9.8
紫甘藍獼猴桃汁
減肥
紫甘藍葉,香梨,獼猴桃
綜合評分
8.8
快手營養早餐——紫甘藍濃湯
早餐
紫甘藍,洋蔥,土豆,牛奶,鹽,清水,黃油
綜合評分
7.5
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