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羽衣甘藍(我平常3.5澳元買一大把每天揪一把葉子)
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【健康三餐】香烤紫甘藍
烤箱菜
紫甘藍,橄欖油,蒜,海鹽和黑胡椒,義大利香醋或米醋
綜合評分
9.4
【健康三餐】香烤紫甘藍
烤箱菜
紫甘藍,橄欖油,蒜,海鹽和黑胡椒,義大利香醋或米醋
綜合評分
8.0
煎孢子甘藍蘑菇燻肉沙拉
煎
孢子甘藍,罐頭蘑菇,燻肉片,鹽,黑胡椒粉,白葡萄酒,橄欖油
綜合評分
8.3
蒜香培根甘藍仔
快手菜
孢子甘藍,培根,蒜,鹽,黑胡椒
綜合評分
8.2
涼拌紫甘藍
下酒菜
紫甘藍,白醋,白糖,麻油,鹽,雞精,白芝麻
綜合評分
9.1
超級低卡的紫甘藍沙拉
沙拉
紫甘藍,蘋果,紅甜椒,酸奶
綜合評分
7.3
蒜香培根甘藍仔
快手菜
孢子甘藍,培根,蒜,鹽,黑胡椒
綜合評分
7.4
太陽蛋甘藍三明治(附太陽蛋和黃芥末醬做法)
三明治
雞蛋,吐司,紫甘藍(切成絲),黃芥末,番茄醬,黑胡椒
綜合評分
8.1
涼拌紫甘藍
下酒菜
紫甘藍,白醋,白糖,麻油,鹽,雞精,白芝麻
綜合評分
7.9
煎孢子甘藍蘑菇燻肉沙拉
煎
孢子甘藍,罐頭蘑菇,燻肉片,鹽,黑胡椒粉,白葡萄酒,橄欖油
綜合評分
8.8
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