肥魚腩 全部分類

說到減肥，就要吃沙拉--金槍魚梅乾醬沙拉

減肥

金槍魚,牛油果,各種你喜歡的可以生吃的青菜,腰果,梅乾,白葡萄酒,糖,鹽,洋蔥,醋,橄欖油

綜合評分 7.7

麥吉減肥二階段【糙米金槍魚蔥香餅】

減肥

糙米飯（冷藏過的剩飯也可以）,金槍魚罐頭,雞蛋,小香蔥,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.4

【芸芸小廚】低脂減肥菜——黑醋汁金槍魚沙拉

減肥

櫻桃番茄,芝麻菜,羅沙生菜,金槍魚,黑橄欖,白煮蛋,義大利黑醋,橄欖油,幹蔥末,荷蘭芹末,鹽,胡椒粉

綜合評分 7.3

【減肥打卡餐】金槍魚貝果（百吉餅）三明治

減肥

水煮蛋,金槍魚罐頭,bagel（百吉餅）,菠菜/生菜/芝麻菜,牛油果,鹽,黑胡椒,檸檬汁

綜合評分 8.4

減肥三文魚餐

減肥

三文魚,地瓜,生菜,guacamole

綜合評分 9.5

減肥的好幫手--三色金槍魚沙拉

減肥

金槍魚罐頭,雞蛋,玉米粒,生菜,番茄,小黃瓜,黑胡椒,橄欖油,薑汁沙拉醬,美奶茲

綜合評分 8.9

杜坎減肥速效期——海帶魚丸豆腐湯

減肥

海帶,鯊魚丸,豆腐,杏鮑菇,蝦皮

綜合評分 8.0

減肥的好幫手--三色金槍魚沙拉

減肥

金槍魚罐頭,雞蛋,玉米粒,生菜,番茄,小黃瓜,黑胡椒,橄欖油,薑汁沙拉醬,美奶茲

綜合評分 8.8

肥腸魚露粉絲

快手菜

熟肥腸,尖椒,粉絲,魚露,老抽,青檸,蒜

綜合評分 7.3

香煎秋刀魚（無油減肥版！）

煎

秋刀魚,薑片,醬油,白酒

綜合評分 7.7