脫脂牛奶（本來是水，但是家裏有個不喝牛奶的娃，於是想辦法把牛奶做進各種食物裏面） 全部分類

我對牛軋糖的愛真真是純愛呀 | 沒有烤箱也要吃甜品NO.3

甜品

黃油,白色棉花糖,核桃或其他堅果,無鹽黃油,奶粉

綜合評分 7.6

炒米稀飯是我小時候最愛喝的湯，奶奶愛喝、媽媽愛喝、全家人都愛喝，太行山深處人們常喝的湯，也是女人們生了孩子坐月子必喝的下奶湯，只

湯羹

小米,黃豆,大棗

綜合評分 7.6

有了這道菜別的下酒菜都是浮雲

下酒菜

大花生,西芹,胡蘿蔔,八角,香葉,桂皮,蔥 姜鹽 醬油 糖 芝麻油少許

綜合評分 9.4

南瓜派脫脂簡易版（附熱量分析）

派

A料︰,低筋粉,黃油,糖,水或牛奶,B料︰,南瓜,脫脂牛奶,糖,大個雞蛋

綜合評分 8.9

培根蘆筍卷|本來生活

創意菜

培根,蘆筍,香菜,紅辣椒,芝麻

綜合評分 9.3

越南春捲，一茶一飯的光輝，是我倆的小確幸。

視訊菜譜

鮮蝦,生菜,小蔥,薄荷,雞胸肉,豆芽菜,越南春捲皮,水,糖,魚露,檸檬汁,花生碎

綜合評分 8.6

法國牛奶麪包

麪包

高筋麪粉,白砂糖,鹽,牛奶,乾酵母,無鹽黃油,全蛋液

綜合評分 9.7

脫脂低糖奶茶

快手菜

紅茶茶葉,脫脂奶粉,水,紅糖,鹽

綜合評分 9.2

#減脂# #玩轉真空料理機# 脫脂奶加各種果蔬汁

果汁

紅心火龍果，牛油果，任何喜歡的蔬菜………,任何品牌脫脂牛奶（根據自己喜好加減）

綜合評分 7.3

脫脂牛奶戚風蛋糕

蛋糕

低筋麪粉,玉米澱粉,奶粉,雞蛋,白糖,葵花籽油,脫脂牛奶,烤盤尺寸（內側）

綜合評分 7.6