菜品總熱量 全部分類

希臘酸奶重乳酪蛋糕 五寸總熱量四百大卡不到

蛋糕

脆麥麩麪包,pb2 花生醬粉,希臘酸奶,雞蛋,玉米澱粉,糖/甜菊糖

綜合評分 9.4

熱量炸彈，100%中種醇奶巧克力面包，來自妃娟的方子。

面包

a:高粉,蛋液,淡奶油,楓糖漿,酵母,牛奶,b:酵母,蛋液,鹽,可可粉,楓糖漿,奶油乳酪,c:淡奶油60g,黑巧克力60g

綜合評分 8.0

南瓜派脫脂簡易版（附熱量分析）

派

A料︰,低筋粉,黃油,糖,水或牛奶,B料︰,南瓜,脫脂牛奶,糖,大個雞蛋

綜合評分 8.9

低熱量白土司(新疆天山麪粉版)

吐司

新疆天山麪粉,糖,鹽,溫水(手摸溫熱感),酵母,橄欖油(後入),此麪包味道微鹹，熱量約1200大卡

綜合評分 8.0

【高熱量總是香噴噴】芝士餅干(o>ω

餅干

無鹽黃油,糖粉,雞蛋（小）,泡打粉,鹽,卡夫芝士粉,低筋面粉,高筋面粉,烘焙用巧克力豆

綜合評分 8.1

4歲娃神制作--零熱量燕麥餅

餅干

燕麥片,椰蓉,低粉,全麥粉,黃蔗糖,鹽,色拉油,水

綜合評分 7.7

冬瓜玉米羹（低熱量，簡單，美味）

減肥

冬瓜,鮮玉米,豬瘦肉,鮮冬菇,韭黃,馬蹄粉或玉米粉,鹽,糖,胡椒粉

綜合評分 8.8

酸辣爽口！超低熱量！多吃不胖就靠它~——酸辣魔芋粉

減肥

魔芋粉,蔥,姜,大料,花椒,老乾媽,郫縣豆瓣醬,陳醋

綜合評分 7.1

低熱量版意大利麪——美味與健康同在

面

西紅柿,洋蔥,意大利麪條,羅勒碎,鹽,白糖,橄欖油

綜合評分 7.8

低熱量泡菜豆腐魔芋面

面

山水豆腐（嫩豆腐）,魔芋面（魔芋絲）,韓式泡菜,蘆筍,日式醬油,陳醋,豆瓣醬,香油,熟芝麻

綜合評分 8.6