藜麥飯 全部分類

【山姆廚房】藜麥甜蝦沙拉

飯

山姆廚房瑞利來藜麥,北極甜蝦,小番茄,各式堅果，果乾,芝麻菜,橄欖油,黑胡椒碎,檸檬,海鹽

綜合評分 8.2

藜麥拌香椿

冷盤

藜麥,香椿,鹽,橄欖油,日式醬油或生抽,香鬆

綜合評分 7.7

藜麥拌香椿

冷盤

藜麥,香椿,鹽,橄欖油,日式醬油或生抽,香鬆

綜合評分 9.2

藜麥大米粥

粥

三色藜麥,大米,紅棗,枸杞,水

綜合評分 8.5

【健康三餐】藜麥紅薯香草馬芬

食材

生藜麥,水,亞麻籽或亞麻籽粉,原味豆漿或任意堅果奶或牛奶（室溫）,橄欖油,中等大小洋蔥,鮮鼠尾草（sage）,鮮百里香,細海鹽,發芽spelt麪粉或全麥粉,無鋁泡打粉,小蘇打粉,熟紅薯泥,水（室溫）,蘋果醋或白醋,醬油

綜合評分 8.4

【摩西.工坊】彩椒烤摩西藜麥香菇

烤箱菜

金錢菇,摩西藜麥,小胡蘿蔔,聖女果,彩椒,冷凍蝦仁,橄欖油,鹽

綜合評分 7.2

藜麥雜果酸奶 Mixed Fruits Quinoa Yogurt Bowl

快手菜

藜麥,胡蘿卜,酸奶,薄荷葉,藍莓,葡萄柚,番茄,楊花蘿卜,椰絲,番石榴,腰果

綜合評分 8.7

土豆藜麥沙拉

沙拉

藜麥,中等大小土豆,煮雞蛋,圓生菜,聖女果,培根,海鹽、黑胡椒,初榨橄欖油

綜合評分 7.1

藜麥沙拉

沙拉

藜麥,水,鹽,小西紅柿切塊,小黃瓜切薄片,紫洋蔥切塊,黃甜椒切塊,熟蕎麥粒,香菜葉碎,檸檬,細砂糖,植物油

綜合評分 8.2

寶寶食譜|牛油果香蕉雞蛋藜麥沙拉

沙拉

牛油果,香蕉,煮雞蛋,煮熟的藜麥,沙拉醬

綜合評分 9.3