藜麥飯 全部分類

【山姆廚房】藜麥橙果飲

早餐

山姆廚房瑞利來藜麥,水,橙汁,百香果、草莓。。。。

綜合評分 8.0

藜麥培根沙拉--減肥運動代餐

沙拉

藜麥,培根,金槍魚罐頭肉,雞蛋,包生菜,洋蔥,鮮冬菇,調味料︰,橄欖油,9度白醋或檸檬汁,沙拉醬,黑胡椒(干粒現磨)

綜合評分 9.9

「碧浪淨享簡單鋒味」- 藜麥豬頸肉沙拉

沙拉

豬頸肉,藜麥,魚露,椰糖,蠔油,蒜,香茅,橄欖油,料酒,泰國辣醬,洋蔥,櫻桃番茄,櫻桃蘿卜,黃瓜,香菜,青檸檬,柚子

綜合評分 9.4

《十二道鋒味》第三季——藜麥豬頸肉柚子沙律

沙拉

豬頸肉,料酒,魚露,耗油,香茅,蒜瓣,青檸檬,椰糖or白砂糖,藜麥,雞湯,香菜,櫻桃番茄,黃瓜,柚子,泰國辣醬

綜合評分 9.9

北極蝦藜麥咖哩沙拉--高蛋白

咖哩

藜麥,咖哩醬,脫脂牛奶,北極蝦,秋葵,蒜末，薑末，洋蔥末,彩椒

綜合評分 7.3

鷹嘴豆藜麥沙拉

沙拉

藜麥,鷹嘴豆,蔬菜,水果,白煮蛋

綜合評分 8.9

蔓越莓堅果風味藜麥沙拉Cranberry Quinoa Salad with Candied Walnuts

沙拉

藜麥,美國蔓越莓幹,西蘭花,白洋蔥（或小蔥）,蔬菜高湯（詳見小貼士）,鹽,大核桃仁（原味堅果均可）,無鹽黃油,紅糖,蜂蜜,鹽,橄欖油,蒜末,鮮榨青檸汁,鮮榨加州橙汁,鹽,現磨黑胡椒

綜合評分 8.4

「藜麥蔬果沙拉」拿它當主食，說不定會瘦！

沙拉

藜麥,小番茄,紫甘藍,生菜,腰果,蘋果,玉米,沙拉醬

綜合評分 9.7

減脂蝦仁芒果藜麥色拉 | 太陽貓早餐

沙拉

藜麥,蝦仁,牛油果,芒果,聖女果,沙拉菜,鹽,黑胡椒,橄欖油

綜合評分 7.0

藜麥水果沙拉 Quinoa Frit Salad

沙拉

藜麥,水,黃瓜,桃,木瓜,芒果,西紅柿,水果玉米,洋蔥,檸檬,黑胡椒,鹽,橄欖油,蜂蜜或糖

綜合評分 7.3