蘆筍三四根 全部分類

咖哩白蘆筍濃湯

咖哩

白蘆筍,雞肉絲（可選）,日式咖哩,牛奶,黃油

綜合評分 8.5

香煎銀鱈魚佐白蘆筍-White asparagus with Pan-Fried Codfish

煎

銀鱈魚（Codfish）,麪粉 （Flour）,海鹽 （Sea Salt）,幹芹片 （Parsley flakes）,白蘆筍（White asparagus）,椰子油 （Coconut oil）

綜合評分 9.5

洞庭蘆筍煮黃鴨叫

創意菜

黃鴨叫,蘆筍,泡椒,紅尖椒,姜,蒜,香菜,菜籽油,鹽,清水,生抽

綜合評分 7.2

簡單粗暴的蘆筍炒肉煎蛋飯

煎

蘆筍,豬肉,雞蛋,大蒜,香蔥,醬油,鹽,食用油,黑胡椒

綜合評分 8.0

蘆筍浸瘦肉

快手菜

蘆筍適量,瘦肉適量,糖、鹽適量

綜合評分 8.6

蘆筍炒蝦仁

快手菜

蘆筍,鮮蝦,蒜,植物油,料酒,生抽,黑胡椒粉,鹽,雞精

綜合評分 7.9

蘆筍滑子菇燴飯

飯

蘆筍,滑子菇,Risotto米,雞高湯,白葡萄酒,洋蔥,蒜,黑胡椒,鹽,帕瑪森乾酪,黃油

綜合評分 8.5

蘑菇蘆筍沙拉

沙拉

蘆筍,蘑菇,薩拉米香腸,鹽,黑胡椒,油醋汁

綜合評分 9.1

蘆筍煎蛋三文治

煎

蘆筍,雞蛋,法式麪包,淡奶車打芝士,鹽,橄欖油,黑胡椒

綜合評分 7.1

雙蘆筍草莓沙拉

沙拉

白蘆筍,綠蘆筍,草莓,糖粉,義大利香醋（也可用紅酒醋代替）,油(選沒有太重氣味的植物油，我用了芥花油),芝麻菜,松子,鹽,現磨黑胡椒,新鮮羅勒（可選）

綜合評分 8.9