蛋清或蛋白粉 全部分類

杏仁酥片（解決剩下的蛋清）

零食

蛋清,玉米油,低筋面粉,糖粉,杏仁片

綜合評分 7.4

【消耗蛋白】免攪無渣快手蛋清冰激凌

冰淇淋

蛋清,淡奶油,糖,檸檬汁或香草

綜合評分 8.7

君之版白蛋糕 - 簡單快速消耗蛋清

蛋糕

低筋麪粉,植物油,牛奶(全脂或脫脂均可),細砂糖,鹽,泡打粉,香草精,蛋清

綜合評分 9.3

【消耗蛋白】免攪無渣快手蛋清冰激凌

冰淇淋

蛋清,淡奶油,糖,檸檬汁或香草

綜合評分 9.8

【健身零食】無麩質杏仁香草蛋白粉餅干/ProteinCookie/EnergyBar

零食

香草蛋白粉,杏仁粉Almond flour,打泡粉,雞蛋,椰子油,細海鹽,香草精,杏仁精（可選）,椰絲或椰子片或杏仁片

綜合評分 8.8

青椒豆豉荷包蛋-----消耗蛋清

下飯菜

青椒,雞蛋或蛋清,豬肉,豆豉,蒜片,黃酒,老抽,生抽,陳醋

綜合評分 9.3

無蛋清無蜂蜜無黃油版旺仔小饅頭

饅頭

蛋黃,土豆澱粉,配方奶粉,嬰兒葡萄糖粉,面粉,玉米油,水,泡打粉

綜合評分 8.9

只需一次發酵的蛋清奶油土司

吐司

糖,鹽,淡奶油,雞蛋清2個+牛奶,高筋面粉,酵母粉

綜合評分 9.3

芝麻薄脆（咸口）消耗蛋清

零食

蛋清,黃油,黑芝麻,白砂糖,低筋面粉,玉米澱粉,鹽

綜合評分 7.9

咸蛋蛋清做蕎麥餅

餅

咸蛋蛋清,普通面粉,蕎麥粉,杏仁粉 沒有可不放,牛奶,油,蔥花

綜合評分 7.1