蜂蜜(也可以去掉) 全部分類

賽香瓜
冷盤
黃瓜,雪梨,金糕,蜂蜜,鹽
綜合評分 7.7
免烤花生醬燕麥條 | Non-Bake Peanut Butter Oat Bar
視訊菜譜
純燕麥片,花生醬,蜂蜜,巧克力(可選),烤杏仁碎(可選),鹽
綜合評分 7.1
賽香瓜
冷盤
黃瓜,雪梨,金糕,蜂蜜,鹽
綜合評分 8.3
簡易烤火雞(中式風味)
烤箱菜
火雞,花椒,八角,桂皮,鹽,五香粉,花椒粉,小茴香,蔥段,姜片,香菜,蜂蜜,花生,黑胡椒,干辣椒or辣椒粉,香葉
綜合評分 7.1
奇異籽布丁
布丁
奇異籽,杏仁奶/椰奶/牛奶,蜂蜜,水果
綜合評分 9.6
低溫熟成----用電飯煲簡單做超嫩雞胸肉
電飯煲
雞胸肉,鹽,蜂蜜,黑胡椒碎/香草碎
綜合評分 9.6
寶寶輔食︰栗子雞絲粥-栗子粉糯,香菇鮮美,加上高蛋白的雞肉,營養美味,老少皆宜!11M+
大米,雞肉,栗子,香菇,清水(炖粥用),鹽,》加水的量大家可以根據自己的喜好調整,想稀一點就多加水,濃稠一點就少加水。,》大米可先用少許植物油腌制30分鐘,也可不腌制哈。
綜合評分 9.3
【健康零食】燕麥果醬盒
果醬
葡萄乾,杏幹,蜜棗或國產大棗(見貼士2),涼水或溫水,燕麥片(old-fashioned oats),生核桃,椰子油或橄欖油,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,海鹽或粉鹽,肉桂粉(選用)
綜合評分 9.3
【健康零食】什錦granola烤燕麥片
食材
生南瓜籽,生葵花籽,生白芝麻或生亞麻籽,即食燕麥片(old-fashioned rolled oats),生杏仁,切大塊,無糖椰片(unsweetened coconut flakes),肉桂粉,楓糖漿或蜂蜜或糙米糖漿,海鹽,椰子油,香草精,杏幹,切小塊,葡萄乾,櫻桃幹或其他果乾
綜合評分 9.1
紫薯紅豆糕~低卡美味小甜點
甜品
紫薯泥(原方280克),糯米粉(可以多一點,撒模具用),自制蜜紅豆,糖粉(我用了21克),牛奶(可選)
綜合評分 7.7