無黃油低脂低油版超簡單義大利松仁菠菜Ricotta派（附三種整形法） 派 A派皮,普通麪粉,水,酵母,鹽,橄欖油,B餡料,菠菜,洋蔥,Ricotta芝士,帕爾瑪芝士,馬蘇裏拉芝士,鹽,肉豆蔻粉,黑胡椒,蛋清,橄欖油,C裝飾,蛋黃,松仁、芝麻 綜合評分 8.9
法式草莓蛋糕（無黃油低卡版） 蛋糕 杏仁海綿蛋糕：,細砂糖,低粉,杏仁粉,雞蛋,抹面裝飾：,草莓,淡奶油,馬斯卡彭,糖霜,杏仁膏,糖漿：,香草莢,水,細砂糖,工具：,蛋糕模具,慕斯圈,毛刷,保鮮膜 綜合評分 9.2
【曼食慢語】百里香黃油烤雞 烤箱 雞一隻（我買的比較大）,大型白洋蔥,黃油,蒜頭,檸檬,百里香,鹽,現磨黑胡椒,土豆（配菜）3個,紅甜椒（配菜）,紫皮洋蔥（配菜）,韭蔥（leek）（配菜）,橄欖油（配菜）,麪粉（醬汁）,鹽（醬汁）,熱水（醬汁） 綜合評分 8.6