豆奶或杏仁奶 全部分類

［男朋友的菜譜］酸奶の家的感覺

快手早餐

蕎麥片,杏仁奶,酸豆奶（未調味）,藍莓,石榴粒,龍舌蘭糖漿,椰肉片

綜合評分 8.8

草莓甜菜Smoothie

減肥

草莓,甜菜（紅菜頭）（熟的）,香蕉,牛奶（椰奶，杏仁奶）

綜合評分 7.3

健康版班尼迪克蛋Eggs Benedict

早餐

全麥司康,雞蛋,煙燻三文魚（我這次用了鱈魚，差不多噗）,牛油果,第戎芥末醬,杏仁奶,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.7

【奶類食驗】杏仁腰果奶 Almond & cashew milk

素食

生杏仁,生腰果,水

綜合評分 8.5

香氣撲鼻的杏仁麥芬muffin

馬芬

雞蛋,三溫糖/細砂糖,玉米胚芽油/無味植物油,鹽,低筋麪粉,杏仁粉（細）,泡打粉,自制無糖酸奶,淡奶油,蔓越莓幹,topping：杏仁片,topping：三溫糖/紅糖

綜合評分 9.1

健康零食—杏仁海苔mix

零食

海苔（海苔脆、卷壽司用的都可以）,生杏仁、烤杏仁都可以

綜合評分 9.6

【健康零食】杏仁海苔mix

零食

海苔（海苔脆、卷壽司用的都可以）,生杏仁、烤杏仁都可以

綜合評分 8.1

100個easy-to-make菜譜89 | 橙子檸檬冰淇淋

冰淇淋

濃椰漿,植物奶,黃糖或白砂糖,竹芋粉,玉米澱粉,橙皮屑,檸檬皮,薑蓉,黑胡椒碎,鹽,香草精華

綜合評分 9.2

姜餅燕麥粥

粥

燕麥片,水,姜餅粉,蘋果（切成丁）,漿果（可用冷凍的）,椰棗（切碎）

綜合評分 9.2

100個easy-to-make菜譜73 | 冰皮豆沙月餅

月餅

澄粉,糯米粉,白糖,水,植物油,椰子粉,紅豆沙,炒熟糯米粉

綜合評分 9.5