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配菜:西蘭花/蘆筍/番茄/生菜等等
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寶寶輔食:西蘭花土豆餅—寶寶不愛吃蔬菜,試試繽紛蔬菜餅12M+
餅
西蘭花,土豆,胡蘿蔔,澱粉,雞蛋,植物油,鹽
綜合評分
8.2
西蘭花炒鮮貝
家常菜
鮮貝,西蘭花,鹽,生粉,蒜姜
綜合評分
7.7
西蘭花拌黑木耳
宿舍
西蘭花,水發黑木耳,胡蘿蔔,大蒜,香菜
綜合評分
8.4
【健康三餐】烤西蘭花
烤箱菜
西蘭花,橄欖油,海鹽和黑胡椒,生榛子,檸檬,營養酵母粉或帕瑪森乳酪
綜合評分
7.9
涼拌西蘭花
家常菜
西蘭花,胡蘿蔔,木耳,蔥花,鹽
綜合評分
7.5
培根西蘭花
家常菜
西蘭花,培根,蒜,橄欖油,鹽
綜合評分
9.5
涼拌西蘭花-辣的
辣
西蘭花,大蒜,小米椒,油,鹽,白胡椒粉,生抽,白糖,雞精,芝麻油,啤酒
綜合評分
9.1
橄欖油西蘭花飯糰
飯糰
大米,西蘭花,特級初榨橄欖油(我用的是融氏的橄欖油),現磨黑胡椒,即食火腿(可選),鹽
綜合評分
7.4
上湯西蘭花
家常菜
西蘭花,胡蘿蔔,皮蛋,姜,蒜,濃湯寶,鹽,胡椒粉
綜合評分
9.6
蒜蓉西蘭花
家常菜
西蘭花,大蒜,鹽
綜合評分
7.4
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