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配菜:西蘭花/蘆筍/番茄/生菜等等
全部分類
蒜蓉蔥碎橄欖油西蘭花意面pasta
面
西蘭花,義大利單色螺旋面,橄欖油,大蒜,大蔥或洋蔥,小尖青椒,鹽,黑胡椒
綜合評分
9.2
芝士烤原只西蘭花
烤箱菜
西蘭花,芝士(片裝),芝士(粉裝),面粉,黃油,牛奶,鹽
綜合評分
8.4
西蘭花骨湯寶寶面
面
西蘭花,骨頭湯,蔬菜寶寶面
綜合評分
7.4
低熱量主食系列-土豆芝士焗西蘭花
主食
土豆,西蘭花,雞腿菇,洋蔥,黑胡椒顆粒,芝士(可選),鹽,黃油,燒烤汁,橄欖油
綜合評分
8.2
蟹柳竹輪西蘭花
冷盤
蟹柳,竹輪,西蘭花,鹽、雞粉、橄欖油、現磨胡椒粒
綜合評分
9.7
三菇燴西蘭花
素菜
滑子菇,秀珍菇,草菇,西蘭花,胡蘿蔔,銀杏
綜合評分
8.2
【健康三餐】烤西蘭花
烤箱菜
西蘭花,橄欖油,海鹽和黑胡椒,生榛子,檸檬,營養酵母粉或帕瑪森乳酪
綜合評分
9.1
#一夜漬#西蘭花醃菜
快手菜
西蘭花,大蒜,食鹽,水,白醋,白砂糖,紅辣椒
綜合評分
8.4
西蘭花雞茸奶油濃湯
西式早餐
西蘭花,雞胸肉,洋蔥,黃油,低筋麪粉,蛋黃,鮮奶油,義大利綜合香草,白胡椒,海鹽,法式雞高湯
綜合評分
7.4
納豆拌羊棲菜和西蘭花
日式
幹羊棲菜,西蘭花,鹽,芝麻油,納豆,檸檬汁,豆板醤,黃芥末醬,醬油
綜合評分
10.0
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