好料理
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配菜:西蘭花/蘆筍/番茄/生菜等等
全部分類
減脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋,煮西蘭花,微波爐蒸烤玉米,柿子,牛奶
蒸
雞蛋,牛奶,水果玉米,西蘭花,柿子
綜合評分
8.0
葡萄柚西蘭花蔬果汁
飲品
葡萄柚,檸檬,橙子,小紅蘿蔔,捲心菜芯,西蘭花根
綜合評分
9.6
木瓜西蘭花炒蝦仁
家常菜
木瓜,蝦仁,西蘭花,鹽,雞精,水澱粉
綜合評分
7.5
蟹柳竹輪西蘭花
冷盤
蟹柳,竹輪,西蘭花,鹽、雞粉、橄欖油、現磨胡椒粒
綜合評分
9.1
西蘭花菜花能量魔方
零食
西蘭花/菜花,雞蛋,燕麥碎,小麥胚芽,啤酒酵母粉,營養酵母粉,洋蔥,鹽,黑胡椒,蒜粉,酸乳酪,鹽,黑胡椒,無糖酸奶
綜合評分
8.0
(低於500卡快手菜)西蘭花炒雞胸肉
快手菜
無皮雞胸肉,西蘭花,鹽,蒜,姜
綜合評分
9.1
#一夜漬#西蘭花醃菜
快手菜
西蘭花,大蒜,食鹽,水,白醋,白砂糖,紅辣椒
綜合評分
9.9
紅燒豆腐西蘭花
紅燒
豆腐(南豆腐北豆腐都可以),西蘭花,生抽,料酒,味極鮮,白糖,小蔥香菜蒜
綜合評分
7.6
香菇西蘭花雞肉粥
粥
雞肉,香菇,西蘭花,鹽,玉米油,生薑
綜合評分
7.8
狗狗菜譜:西蘭花肉片粥
自制寵物食品
米飯,豬肉,西蘭花,香菇,胡蘿蔔,橄欖油
綜合評分
7.3
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