香料（可選） 全部分類

香蕉果泥（微波爐）

微波爐

香蕉,檸檬（可選）

綜合評分 8.8

一人食&二人食∣海鮮燴飯

飯

蝦,魷魚,帶子（扇貝柱）,其他你愛吃的海鮮,雞胸肉（可選）,小蔥,蒜,姜末,生粉（勾芡用）,料酒,蒸魚豉油（我用的李錦記的）,竹筍,青椒,香菜,荷包蛋

綜合評分 7.7

黑芝麻核桃紅糖酥皮月餅

月餅

低筋麪粉 100g 細砂糖 18.5g 豬油 31.5g 轉化糖漿 5g 水 37.5g,低筋麪粉 100g 豬油 50g 黑可可粉 8g,黑芝麻,核桃（用手或者擀麪杖碾碎）,紅糖,水,奶粉（可選）,吉士粉（可選）,煉乳（可選）

綜合評分 9.1

番茄無糖烘餅

餅

番茄,雞蛋,麪粉,牛奶,番茄醬,白砂糖（可選）

綜合評分 7.7

奇亞籽「果醬」- 健康快手好搭配的另類果醬

果醬

水果（推薦莓子類，新鮮冷凍皆可）,奇亞籽,蜂蜜/楓糖漿/龍舌蘭糖漿，可選,檸檬汁，可選

綜合評分 9.3

鮮蔬烤三文魚

烤箱菜

三文魚,嫩西葫蘆,長茄子,青椒（紅椒）,洋蔥,杏鮑菇（蟹味菇、口蘑）,蒜,檸檬,堅果（榛子、核桃、杏仁）,迷迭香,橄欖油、海鹽、白胡椒粉,混合香料（百里香、薄荷、歐芹、羅勒）

綜合評分 8.6

蜜汁烤翅

烤箱菜

雞翅,生抽、老抽、,料酒,蜂蜜,鹽,糖

綜合評分 7.8

海帶蘿卜湯(簡單省錢快手)

快手菜

白蘿卜,干海帶,姜,鹽,小蔥,香油,干貝,豬大骨（個人覺得煲海帶還是要有一點油，所以不用排骨。如選用大骨，可省略香油）

綜合評分 9.1

蘋果醋

飲品

蘋果,白醋,冰糖

綜合評分 8.0

海鮮砂鍋粥

砂鍋

螃蟹，蝦，花甲，生蠔等,東北珍珠米,瘦肉(肉片或肉碎),乾貝,蝦米,白菜或油菜,香菜,鹽，色拉油,薑片

綜合評分 8.4