鹽一小撮（一點點點） 全部分類

烤甜菜頭/紅菜頭/beet 及中西式吃法

烤箱菜

紅菜頭,蒜蓉（梗和葉子用）,油,鹽

綜合評分 7.3

平菇炒肉

家常菜

平菇,花肉,洋蔥,蔥,姜

綜合評分 7.2

醃酸蘿蔔

冷盤

大白蘿蔔,醋,糖,鹽,辣椒

綜合評分 8.2

千層酥火燒--超級好吃，百吃不厭（附視頻菜譜）

素菜

溫熱水（涼水加熱水）,中筋面粉,食用油,鹽,中筋面粉,花椒粉

綜合評分 8.9

牛奶濃湯＆法棍

快手菜

白汁︰,牛奶,海鹽,黑胡椒粉,玉米澱粉,食材︰,白蘑菇,西蘭花,胡蘿卜,火腿,法棍,或意面,如果有更好︰,芝士,牛油果,奶油

綜合評分 9.0

香料烤薯條

零食

美國冷凍牛排薯,帶皮大蒜,檸檬,小紅蔥頭或洋蔥,檸檬汁,番茄醬,混合香草碎（迷迭香多一些）,辣椒粉,黑胡椒粉,鹽,橄欖油,烤箱提前預熱至200度

綜合評分 7.4

皮蛋瘦肉粥

粥

珍珠米,瘦豬肉,皮蛋,薑絲,蔥花,黑芝麻油,水,鹽

綜合評分 9.8

原創//

焗飯

幹黃豆（非轉基因、非陳年的，品質好的）,純淨水（提前冷藏冰箱一夜,檸檬,壓豆腐盒（淘寶上有賣,深鍋（接豆漿）,烘焙用的溫度計,紗布,

綜合評分 7.8

其貌不揚，圓不溜秋的土豆很難引起我們的注意，但在西方土豆甚至成為人們餐桌上的主食。土豆的營養價值很高，雖富含澱粉，但卻不易使人發

主食

土豆）（小 ）200克、,油,小䓤,孜然粉,椒鹽,白糖少許

綜合評分 7.2

視頻食譜—香蒜黃油烤雞

烤箱菜

三黃雞,鹽,迷迭香,洋蔥,黃油,蒜,黑胡椒

綜合評分 9.7