好料理

麥米 全部分類

【十齋日素食】小白菜炒雜豆【增肌減脂餐】
素食
鷹嘴豆,花蠶豆,薏米,燕麥米,粗棒渣,小白菜,鹽,植物油
綜合評分 8.6
補腎烏髮雜糧粥（黑芝麻版）
甜品
黑豆、紅豆、綠豆、薏米,黑米,燕麥米,燕麥片,小米,紅米,糙米,小麥米,紅棗,枸杞,桂圓,蓮子,黑糯米,何首烏粉,生黑芝麻,紅糖
綜合評分 8.0
黑豆蓮子赤小豆補血粥
粥
蓮子,黑米,黑豆,西米,蕎麥米,赤小豆,百合
綜合評分 7.7
牛奶蕎麥布丁
布丁
苦蕎米,牛奶,雞蛋,椰子糖,椰子油
綜合評分 8.7
Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麥
早餐
燕麥,牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶,雞蛋,以上是基本底料,香蕉（其他水果）,肉桂粉（可選）,椰蓉,亞麻籽粉（可選）,鹽,各種堅果，果乾（可選）
綜合評分 7.2
Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麥
早餐
燕麥,牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶,雞蛋,以上是基本底料,香蕉（其他水果）,肉桂粉（可選）,椰蓉,亞麻籽粉（可選）,鹽,各種堅果，果乾（可選）
綜合評分 8.4
藜麥海鮮炒飯
快手菜
綜合評分 7.1
【健康三餐】甜辣雞肉蔬菜拌飯
飯
雞胸,糙米飯,小白菜或其他脆口感的青菜,牛油果,蒜,小香蔥,香菜,白米醋,醬油,番茄醬,辣醬（見貼士2）,海鹽,白胡椒粉和黑胡椒粉
綜合評分 7.9
土豆燜飯（電飯鍋版）
飯
米,土豆,蒜,料酒,豆瓣醬,老抽,生抽,糖,蔥,香油
綜合評分 7.3
土豆燜飯（電飯鍋版）
飯
米,土豆,蒜,料酒,豆瓣醬,老抽,生抽,糖,蔥,香油
綜合評分 7.5