能量滿滿的黃金早餐【全麥法棍+牛油果醬+煎培根】 早餐 面包材料︰(高粉280克、,全麥粉20克、水180克、糖10克、,橄欖油10克、酵母4克、鹽4克),牛油果醬制作材料︰《牛油果1個,香蔥適量、香菜適量、鹽適量、,檸檬汁兩滴、辣椒1只、,黑胡椒適量(辣椒和黑胡椒可以不用)》 綜合評分 8.5
古法熬製酸梅湯(此方几乎無中藥味孩子非常喜歡喝) 飲品 幹山楂片(藥店有售),烏梅(藥店有售,分煙燻味和原味),陳皮(藥店有售),甘草(藥店有售),洛神花又名玫瑰茄(茶葉店有售),水,老冰糖 綜合評分 8.7