啤梨或其他喜歡的梨 全部分類

小清新芒果班戟（步驟超詳細）

小清新

低筋麪粉,玉米澱粉,雞蛋蛋黃,純牛奶（分成2份）,細砂糖（餅外皮）,安佳無鹽黃油,動物性淡奶油,新鮮芒果,另份細砂糖（打發奶油）

綜合評分 7.9

【曼食慢語】自制香腸

下酒菜

去皮豬肉,鹽,糖,高度白酒,腸衣（豬小腸）,香腸專用漏斗（或是用塑料飲料瓶，擷取離瓶口10cm的一段）,15cm長的棉繩,縫衣針,細擀麪杖（可以用幾根筷子綁在一起）

綜合評分 8.5

健康美味零食—【牛肉乾】（麪包機版）

零食

牛後腿肉,醬油,食用油,糖,鹽,薑汁,料酒,八角,花椒,小米椒

綜合評分 9.7

香腸土豆燜飯【一人也要吃好版】

快手菜

土豆,香腸,杏鮑菇,你喜歡的任何醬

綜合評分 9.2

蛋黃酥月餅簡單版

月餅

❤油皮,普通麪粉,豬油,細砂糖,水,❤油酥,低筋麪粉,豬油,❤餡料,紅豆沙餡,鹹蛋黃,❤其他,蛋黃液,黑芝麻

綜合評分 7.9

自制蘇打水

視訊菜譜

蘇打水機,礦泉水、純淨水或你喜歡的任何飲用水,氣彈,*如果使用果汁

綜合評分 9.3

日式快手沙拉(減脂效果極佳)

日式

雞蛋,捲心菜絲,番茄沙司(或者其他喜歡的沙拉醬，注意熱量哦),番茄

綜合評分 7.7

十分鐘旋風雞蛋餅

餅

旋風餅,雞蛋,蔥花,甜麪醬/其他醬,生菜,薩拉米香腸/其他肉類

綜合評分 9.0

乳酪煎蛋卷 Omelet

煎

大雞蛋,牛奶,芝士片,荷蘭古打芝士,火腿,西紅柿,小蔥,黑胡椒,植物油,鹽

綜合評分 8.5

【增肌減脂】（無油）百香果牛油果沙拉醬

沙拉

百香果,牛油果,現磨黑胡椒鹽,蜂蜜或糖,歐芹或其他喜歡的香草

綜合評分 9.6