脫脂奶粉5g 全部分類

牛油果橄欖油脆皮蛋糕

早餐

混合果汁,牛油果,酸奶,冷水,胡蘿卜,蘋果,蛋糊,低粉,橄欖油,脫脂牛奶,蛋黃,蛋白,白糖（粗細都行）,白醋

綜合評分 9.2

【低熱量版】Cr　pe法式可麗餅配綜合漿果果醬

西式早餐

pancake面粉（可用普通面粉）,雞蛋,甜菊糖（或細砂糖）,室溫融化的黃油,脫脂牛奶,藍莓,覆盆子,蔓越莓,紅醋栗,甜菊糖（或細砂糖）,檸檬汁

綜合評分 9.6

mini口袋硬餅干

餅干

面粉,玉米澱粉,雞蛋,砂糖,牛奶,豬油,脫脂奶粉,鹽

綜合評分 8.4

蔓越莓朗姆酒餅干

餅干

低筋面粉,黃油,蔓越莓干,糖粉,全蛋液,全脂奶粉,香草精,朗姆酒

綜合評分 8.4

自制健康低脂牛扎糖

零食

棉花糖,熟花生仁,動物黃油,脫脂奶粉

綜合評分 8.1

健康減脂 無糖無油全麥香蕉偽蛋糕

蛋糕

全麥粉,香蕉,脫脂奶粉,水,胡蘿卜 可選也可換其他,雞蛋,醪糟 可選 因為我太愛這個味道啦,葡萄干 可換其他優質堅果,泡打粉,黑芝麻白芝麻

綜合評分 7.9

天太冷？來碗神奇多效的雪天湯咖喱！

咖喱

去皮雞腿,洋蔥,土豆,茄子,胡蘿卜,柿子椒,脫脂牛奶,姜,蒜,咖喱粉,鹽,香葉,小茴香,桂皮,干辣椒,濃湯寶

綜合評分 9.4

全麥菠菜大力水手面包

面包

高筋面粉,全麥面粉,雞蛋,脫脂牛奶,菠菜,椰子油,脫脂奶粉,亞麻籽,乳酪,鹽,黑胡椒碎,耐高溫酵母

綜合評分 8.4

黃豆粉脫脂酸奶早餐碗

快手早餐

黃豆粉（わスア）,自制脫脂酸奶,水果,堅果,粗糧,weet-bix谷物麥片,蜂蜜

綜合評分 9.5

Royal趣多多蛋糕-免烤

蛋糕

Royal趣多多蛋糕粉,黃油,牛奶（最好是半脫脂的）

綜合評分 8.6