清蒸鱸魚

綜合評分 9.4
鱸魚中富含豐富的蛋白質,脂肪鈣等維他命,具有很高的營養價值。用清蒸的方法少油少鹽營養又健康,特別適合小朋友。

用料

做法

  • 清蒸鱸魚的做法 步骤1

    新鮮鱸魚一條,市場會幫忙宰殺。 將鱸魚洗淨,撒料酒抹食鹽腌制10分鐘。

  • 清蒸鱸魚的做法 步骤2

    姜切片、蔥切斜段、小蔥切碎備用。

  • 腌制好的鱸魚倒掉殺出的血水,取盤子把姜片蔥段墊在盤底,如果鱸魚比較大,可以放適量蔥姜在魚肚子里。

  • 清蒸鱸魚的做法 步骤4

    蒸鍋燒開水,水燒開大火轉中火,這里我是用電磁爐,開始燒開時是200度,水燒開後調成150度。水燒開後放入鱸魚,轉中火清蒸8-10分鐘。

  • 清蒸鱸魚的做法 步骤5

    5、蒸好的鱸魚,倒掉盤中的湯水和蔥姜,倒適量蒸魚豉油,並是啊切碎的小蔥,熱鍋燒熱油,熱油淋在蒸魚豉油和蔥花上,激發香味。

  • 清蒸鱸魚的做法 步骤6

    一盤蒸魚豉油就做好了。

小貼士

啰哩啰嗦︰ 1、一定大火燒開水轉小火蒸魚,鱸魚肉比較鮮嫩,大火蒸制魚肉會老不夠鮮嫩影響口感。 2、蒸好的鱸魚盤內水一定要倒掉,會有污腥味兒。 3、先淋蒸魚豉油,再澆熱油。豉油經過熱油淋燙,味道才更香。

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